Rețete de alimentație sănătoasă
25 de rețete de alimentație sănătoasă
S-a răspândit tofu mediteranean
Pentru untul de tofu mediteranean, scurgeți roșiile și tocați-le grosier. Se amestecă toate ingredientele, cu excepția busuiocului, sării și piperului, cu un blender.
(166 de evaluări) Afișări: 16928
Zgură de zmeură și banane
Lăsați zmeura să se dezghețe. Curățați banana. Purificați fructele cu zeama până se omogenizează. Asezonati shake-ul cu pudra de scortisoara dupa gust si bucurie.
(135 de evaluări) Afișări: 11353
Paine cu quinoa din cereale integrale
Pentru pâinea integrală cu quinoa, mărunțiți-o fin, amestecați ambele tipuri de făină într-un castron și faceți o fântână în mijloc. În gol.
(65 evaluări) Afișări: 11250
Salată de mango și avocado cu pansament balsamic
Pentru salata de mango și avocado cu dressing balsamic, amestecați cuburile de mango și avocado într-un castron. Marinati cu ulei si otet balsamic, cu sare si.
(67 evaluări) Afișări: 17446
Rulouri de quinoa
Pentru rulourile de quinoa, spălați quinoa și lăsați-o să se usuce. Apoi măcinați boabele de quinoa în făină într-o moară (de exemplu, Mulinette). Germeni în.
(40 de evaluări) Afișări: 6680
Baruri de muesli de afine cu petale de trandafir
Pentru barele de muesli de afine, tocați afine și ciocolată în bucăți mici. Dacă se folosește ciocolată albă, barele vor fi de culoare deschisă, dacă se folosește ciocolată cu lapte.
(37 evaluări) Afișări: 2596
Salată de sfeclă roșie cu hrean
Pentru salata de sfeclă roșie cu hrean, radeți mărunt sfecla crudă. La fel hreanul. Ambele cu ulei din semințe de dovleac, lămâie, sare și piper.
(39 evaluări) Afișări: 10722
Peștele este atât de sănătos încât sunt chiar eu
Vești bune din partea peștilor - un nou studiu a constatat că acum este aproape lipsit de poluanți Somon: Noi descoperiri: Conține multe.
(13 evaluări) Afișări: 1399
Crema de caramel
Pentru crema de caramel, preîncălziți cuptorul la 160 ° C aer cald și puneți o baie de apă în el. Caramelizați 150 g zahăr și puneți-le în forme de cuptor sau.
(45 evaluări) Afișări: 4666
Rețetă de bază pentru iaurt de casă - probiotic
Se încălzește laptele la 36-40 ° C. Se amestecă laptele praf degresat, astfel încât iaurtul să se stabilească frumos, cu gumara de fibre solubile Ht Form, cu două degete lățime.
(3 evaluări) Afișări: 1091