Rețete de bucătar cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii

Pâine cu conținut scăzut de carbohidrați și puțină grăsime

Pâine cu nori, săracă în calorii, rapidă, vegetariană, curată, înlocuitoare pentru pâine

Cartofi prajiti FARA grasimi

70 kcal la 100 g - mai puține calorii sunt imposibile!

Nibble - soia

în loc de chipsuri, flip-uri și arahide, făcute rapide și ușoare, cu mai puține calorii și grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în proteine

Tort de marmură ușor (sărac în calorii)

delicios tort de marmură cu puțină grăsime și mai puțin zahăr. Pentru toți cei care doresc să economisească calorii fără a sacrifica plăcerea.

Lumina de tort cu banane

Are un gust delicios, cu puține calorii și grăsimi

Salată de sparanghel cu căpșuni marinate

putere vitaminică completă, cu puține grăsimi și calorii

Vafe cu caș de vanilie

Vafe pufoase, fără unt sau zahăr! Puține calorii, pentru aproximativ 12-13 vafe

Pește crocant pe tăiței de roșii

pesmet picant, puține calorii și rapid de preparat

Briose de ou și de ton suculente

bogat în proteine, sărac în calorii

Briose cu cereale integrale cu nucă de cocos și ciocolată fără ou

Brioșă ușoară pufoasă, cu mai puține calorii. Cu făină integrală de grâu și iaurt.

---