Rețete de ceai de detoxifiere pentru a vă face - Medical One

Ceaiul nu este doar o băutură. Se spune că ceaiul te calmează. Îți iei timp pentru ceai. Cei obosiți și obosiți au adesea prea mulți poluanți în corp. Apa spală poluanții și, prin urmare, ceaiul de detoxifiere este ideal pentru susținerea acestui proces de curățare. În plus, ceaiurile pot stimula arderea grăsimilor, reduce stresul și pot promova vitalitatea și bunăstarea.

Trucul este că ingredientele obțin cel mai bun din ceaiurile care ar trebui să beneficieze corpul nostru. Cu toate acestea, nu există o rețetă unică sau o formulă definită care să determine compoziția unui ceai de detoxifiere. Diferiti producatori de ceaiuri de detoxifiere folosesc fiecare ingrediente diferite. Puteți să le cumpărați gata făcute sau pur și simplu să le faceți singur și să le adaptați la gustul dumneavoastră. Vă explicăm modul în care vă puteți pregăti propriul ceai de detoxifiere cu cele trei idei de rețete ale noastre.

Multe tipuri de ceai sunt potrivite pentru detoxifiere. Atunci când alegeți ceaiul potrivit, ar trebui să luați în considerare ce efect de detoxifiere doriți să obțineți, deoarece ceaiurile pot avea efecte foarte diferite.

Stabilirea obiectivelor

Vrei să faci ceva bun pentru corpul tău? Apoi, există ceaiuri care au proprietăți antioxidante.

1. Vrei să te dezintoxici și să slăbești în același timp? Atunci ar trebui să alegeți ceaiuri care stimulează metabolismul. Acestea pot fi un bun supliment la o dietă echilibrată și o mulțime de exerciții.
2. Vrei să începi programul de detoxifiere cu mai multă energie? Există multe ceaiuri care au un efect revigorant și stimulant, de ex. ceaiuri cofeinizate.
3. Vrei să încetinești și să te calmezi, de ex. pentru a putea dormi mai bine? Atunci ar trebui să alegi un ceai liniștitor.

După cum puteți vedea, nu tot ceaiul este creat egal. Din acest motiv, ar trebui să fii informat despre proprietățile ceaiului tău.

Tipuri de ceai și efectele lor

În funcție de efectul dorit, este foarte posibil să folosiți un singur tip de ceai ca ceai de detoxifiere. În multe cazuri, totuși, acest lucru nu este optim, motiv pentru care este recomandabil să combinați mai multe tipuri de ceai între ele și astfel să vă puneți împreună propriul amestec de ceai.

1. Ceai de lămâie-ghimbir

Lămâile și ghimbirul sunt adevărate superalimente. Sprijină sistemul imunitar, promovează digestia și se detoxifică în același timp.

Ingrediente:

Așa se face:

1. Puneți apă fierbinte și aduceți-o la fierbere sau pur și simplu folosiți fierbătorul.
2. Curățați ghimbirul și încercați să îndepărtați doar coaja, dacă este posibil, deoarece majoritatea vitaminelor și substanțelor nutritive sunt situate direct sub coajă.
3. Apoi tăiați ghimbirul în bucăți mici și puneți-le într-o ceașcă sau ceainic.
4. Strângeți o lămâie și adăugați sucul proaspăt la bucățile de ghimbir.
5. Apoi turnați totul cu apă fierbinte și lăsați-l să se absoarbă timp de 7 minute.
6. Dacă doriți să adăugați puțină dulceață, puteți adăuga o linguriță de miere.
7. Terminat.

Sfat: Dacă striviți bucățile de ghimbir cu o furculiță, sucul va ieși din ele și veți obține un gust mai intens.

2. Ceai Rooibos cu balsam de lamaie, urzica si menta

Acest amestec de ceai are un efect de echilibrare și calmare și, prin urmare, este perfect pentru orele de seară.

---