Mă simt minunat astăzi!
După mai multe încercări de dietă și efectul recurent de yo-yo, Franz Brauchart a reușit să slăbească 30 kg impresionant.
Cum ai ajuns la KiloCoach ™?
Am aflat despre KiloCoach ™ printr-un articol din revista de agrement Kurier.
Care a fost principalul motiv pentru a slăbi?
În 1998 am renunțat la fumat și, din păcate, m-am îngrășat ca urmare. Așa că am vrut să scap de kilogramele acumulate.
Puteți furniza informații despre greutatea dvs. inițială și greutatea dvs. actuală? În ce perioadă ați slăbit?
La Crăciunul 2014, cântarele arătau 112 kg. După săptămâna de testare gratuită KiloCoach ™, am început să îmi extind abonamentul pe 22 ianuarie 2015 cu 110 kg. Scopul meu a fost să ajung la 82 kg în 12 luni. Prin extinderea abonamentului, mi-am redus greutatea țintă la 82 kg până la 23 februarie 2016 și acum am obținut mai multe. Pe scurt, am slăbit 30 kg în 14 luni.
Ați avut probleme de sănătate?
Nu am avut probleme legate de greutate, dar slăbirea mea este cu siguranță benefică pentru coloana vertebrală deteriorată.
Ați încercat deja pierderea în greutate înainte de KiloCoach ™? Cu ce rezultat? Cum ai eșuat?
Mai multe încercări cu diete diferite au dus la succes pe termen scurt, dar de fiecare dată cu rezultatul final al efectului prea prea familiar al yo-yo.
Ce te-a făcut să ai atât de mult succes la KiloCoach ™? Ce ți-a fost deosebit de util?
Conștientizarea crescută a cantităților consumate și a valorilor nutriționale ale alimentelor individuale au contribuit enorm la succesul meu, dar fără a fi nevoie să mă restricționez convulsiv în alegerea alimentelor sau a băuturilor. În special, nu a fost necesară o disciplină sporită pentru a înlocui alimentele grase și zaharate cu alimente mai sănătoase, deoarece acestea sunt la fel de gustoase.
A existat ceva care te-a deranjat sau ai fi dorit altceva?
De fapt, totul a decurs bine.
Cum te simți acum?
Unde observi cele mai evidente schimbări? În ce situații?
Urcarea scărilor, drumețiile mai lungi și activitățile sportive generale sunt posibile din nou, fără riscul de respirație scurtă. În plus, mărimea îmbrăcămintei mele s-a schimbat de la 60 la 50 și senzația de a putea pune 15 pungi cu haine prea mari în colecția de haine uzate a fost fenomenală.
Cum reacționează mediul tău? Prietenii tăi/soțul tău/soția ta, colegii tăi de lucru?
Practic, oamenii din jurul meu reacționează cu uimire sau admirație pentru că au slăbit atât de mult. Controlul meu recent a fost o experiență extraordinară. În afară de faptul că toate valorile analizate se află în zona verde, medicilor nu le venea să creadă că documentele anexate de la examenul anterior din 2014 m-au afectat.
V-au schimbat obiceiurile alimentare? Dacă da, puteți da exemple specifice?
După cum sa menționat deja, reducerea alimentelor grase și zaharate a fost esențială. Cel mai bun exemplu pentru mine este înlocuirea cârnaților suplimentari cu variante de șuncă. Aceasta nu este în niciun caz o deteriorare a gustului și la 100 de grame puteți economisi aproximativ 200 de calorii și 25 de grame de grăsime.
S-a schimbat ceva în activitatea ta fizică? Dacă da, ce de exemplu?
Pe lângă urcarea scărilor în loc să folosesc un lift, vizitez un studio de fitness cel puțin de două ori pe săptămână timp de 1,5 ore. Înot oricât am timp și dorința de a schia din nou a crescut.
Ce sfat motivațional ați dori să le transmiteți celor care doresc să slăbească?
Îi pot sfătui pe cei care sunt dispuși să piardă în greutate să se implice în experiența cu KiloCoach ™. Este nevoie de mult mai puțină disciplină decât îți asumi inițial și ce crezi despre subiect
Nutriția la KiloCoach ™ învață durează.
Bine ați venit la KiloCoach ™!
KiloCoach ™ oferă cunoștințele și instrumentele pentru pierderea în greutate cu succes. Fara diete radicale, fara efect yo-yo - recomandat de asiguratorii de sanatate si confirmat stiintific.