Rețete de dovlecei
Zucchinisul este o legumă de dovleac și se dezvoltă cel mai bine cu mult soare. Dovleceii sunt buni și au un gust plăcut al lor. Cu rețetele noastre de dovlecei, soarele intră în bucătăria ta! Dovleceii pot fi cumpărați pe tot parcursul anului, provin inițial din regiunile sudice. Astăzi, dovleceii sunt, de asemenea, crescuți aici și mulți oameni cultivă cu ușurință dovleceii în propriile lor grădini. Rețetele sunt extrem de variate, deoarece puteți prepara aburi, grătar, piure sau fierbe dovleceii. Rețetele de dovlecei se prepară ușor, legumele se gătesc rapid.
Cel mai iubit Rețete de dovlecei veți găsi aici!
Cele mai populare rețete de dovlecei
Legume simple de dovlecei cu roșii
Aceste legume de dovlecei cu roșii sunt digerabile, sănătoase și pur și simplu au un gust bun. O garnitură grozavă este pregătită rapid cu această rețetă.
Frigarui de legume pentru gratar
Aceste frigarui de legume pentru gratar nu trebuie sa lipseasca la nici o petrecere la gratar. O rețetă grozavă, nu doar pentru vegetarieni.
Buffer de dovlecei
Tampoanele de dovlecei sunt ușor digerabile și au un gust delicat. Această rețetă poate fi preparată în cel mai scurt timp și cu doar câteva ingrediente.
Clatite de dovlecei
Clătitele cu dovlecei sunt, de asemenea, un adevărat deliciu pentru un bufet rece. Iată o rețetă alternativă la felul de mâncare de obicei dulce.
Schnitzel vegetal
Morcovii, cartofii și dovleceii sunt folosiți în această rețetă pentru șnițelul vegetal delicios și sănătos.
Dovlecel gratinat cu brânză
Iată o rețetă grozavă de dovlecei gratinate cu brânză. Vasul este ideal ca garnitură.
Orez cu sos de broccoli și dovlecei
Acest fel de orez cu sos de broccoli și dovlecei are un gust delicios și este, de asemenea, foarte sănătos. În plus, felul de mâncare poate fi preparat rapid cu această rețetă.
Paste coaceți cu legume
Pastele, roșiile și brânza delicioasă de oaie fac această rețetă vegetariană pentru o caserolă de paste atât de grozavă.
Dovlecei prajiti
Dovleceii prăjiți se prepară rapid și fac un acompaniament excelent la diverse feluri de mâncare din carne și pește.
tampon de legume
Următoarea rețetă este un hit pentru vegetarieni. Clătitele vegetale sănătoase au un gust delicios.
Ultimele rețete de dovlecei
Tort de morcovi, dovlecei și mere
Nimeni nu trebuie să se simtă vinovat atunci când se bucură de acest tort suculent cu morcov, dovlecei și mere. Rețeta ține cont de linie.
Legume de dovlecei cu carne tocata
Perfect atunci când toate ingredientele din rețetă se reunesc într-o singură tigaie. Aceasta înseamnă că legumele noastre de dovlecei cu carne tocată se potrivesc în bucătăria simplă de zi cu zi.
Legume de dovlecei cu roșii
Realizarea rețetei unei legume de dovlecei cu roșii este distractiv: Puneți toate ingredientele într-o matriță și coaceți la cuptor - gata!
Chifteluțe de dovlecei cu brânză
Aceste chiftele de dovlecei cu brânză sunt o rețetă binevenită dacă doriți să fie fără carne, gustoase și mai presus de toate rapide.
Chifteluțe de dovlecei cu feta
Aceste chiftele mici de dovlecei cu gust feta au un gust deosebit de picant. O rețetă care - în afară de perioadele de odihnă - reușește rapid și ușor.
Gătit cu dovlecei
Dovleceii s-au dezvoltat în bucătării adevărate. Nenumărate rețete îi inspiră pe iubitorii de gătit. Fie mâncăruri mediteraneene, caserole, ca garnitură în salate sau rase mărunt în prăjituri. Dovleceii se potrivesc atât cu mâncărurile sărate, cât și cu cele dulci. Datorită aromei sale blânde, poate fi condimentată bine cu diferite condimente. Condimentele precum cimbru, oregano, usturoi și lămâie sunt deosebit de potrivite, dar diferite tipuri de curry se potrivesc perfect și cu gustul dovlecei. Rețetele de dovlecei au dezvoltat și alte forme de nutriție, cum ar fi dieta „paleo” din epoca de piatră. Folosesc dovleceii ca înlocuitor de paste. Spaghetele vegetale subțiri pot fi făcute în mașini speciale Zoodels. Au un gust foarte bun cu un pesto proaspăt. Mai ales vara, când dovleceii cresc în propria grădină, este timpul să încercați rețete noi.
Originea dovlecelului
Dovleceii sunt originari din Mexic. De aici și-a început călătoria în Europa la mijlocul secolului al XV-lea. A fost cultivat pentru prima dată pe câmpurile din Italia și Grecia. În zilele noastre, dovleceii sunt cultivați tot anul în sudul Europei și au devenit o parte indispensabilă a rafturilor supermarketurilor. Dovleceii prosperă și în grădina de acasă. În solul bogat în nutrienți, bine udat, formează primele flori galbene după doar câteva săptămâni. Câteva zile mai târziu, primul dovlecei poate fi recoltat și prelucrat în bucătărie. Grădinarii hobby adoră dovleceii - oricum gătește hobby! Acum există multe soiuri diferite. Pe lângă clasicul dovlecei verzi, există și dovlecei galbeni sau rotunzi. Apropo, dovleceii aparțin familiei dovleacului.
Dovlecei alimentari puternici
Dovlecelul nu este doar o plăcere pe farfurie datorită numeroaselor ingrediente sănătoase precum vitamina A, minerale și fibre, ci este foarte sănătos pentru organism. Dovlecelul ne întărește sistemul imunitar și duce la îmbunătățirea stării fizice și mentale. Ne detoxifică intestinele și leagă grăsimile nesănătoase. De asemenea, ne întărește mucoasa intestinală și astfel susține corpul în menținerea unei flore intestinale sănătoase. La rândul său, flora intestinală asigură funcția sistemului nostru imunitar. Grupurile musculare și inima noastră sunt întărite. De asemenea, te ajută să slăbești, deoarece dovleceii au un efect extrem de deshidratant și stimulează astfel metabolismul corpului uman. În plus, un dovlecei are doar câteva calorii. Un adevărat superaliment!