Rețete de făină de porumb cu conținut scăzut de calorii ale bucătarului

Cel mai mic prajit cu calorii de la Hollywood

Rețetă minunată cu puține calorii! Pentru 10 bucăți

budinca de vanilie

singura budinca de vanilie care nu te ingrasa - fara lactoza si saraca in calorii

Salată, brânză și ou învelite în hârtie de orez

bogat în vitamine, sărac în calorii, cu o notă asiatică

Cremă de porumb

Papanicolau - terci de porumb din Africa de Sud

merge foarte bine cu grătarul

Șnițel de vită cu șalotă de vin roșu

Bateți ușor șnițelul, condimentați cu sare și piper. Se prăjește șnițelul pe ambele părți într-un pic de ulei la foc mare și se ridică din tigaie. Se toarnă supa și sosul și se fierbe. Puneți șnițelul, acoperiți și gătiți la flacără mică timp de aproximativ 3/4 ore

Pui cu nuci

Tort de iaurt cu nectarină

Tort de cereale integrale sau tort integral, pentru 12 bucăți

Tort Sweet Dreams

Tort de alimente întregi sau tort de cereale integrale

Șanț prăjit pe legume încolțite și oțet cald de roșii

Curățați, turnați și fierbeți cartofii, în timp ce albiți, curățați, tăiați și tăiați roșiile - tomate concassée - Tăiați șanțul în porții, zgâriați ușor pielea, sareți și clătiți cu lămâie. Pregătiți făina

Peach Rooibush Pie

Tort de alimente întregi sau tort de cereale integrale

Medalioane de lapte cu sos Roquefort

SOS: Pentru sos, puneți bulionul, vinul alb, usturoiul presat și brânza într-o tigaie și aduceți la fierbere încet. Se amestecă încet lapte sau smântână de cafea amestecată cu făină de porumb până când sosul se îngroașă. Condimentați cu atenție dacă este necesar. Pan de la H.

Kiwi - crema de caș - tort

Măcinați vraja în făină fină. Separați ouăle. Se amestecă gălbenușurile de ou cu mierea și 2 linguri de apă până se spumează. Bateți albușurile cu sarea până se înțepenesc. Se amestecă făina de spelt, făina de porumb și praful de copt. Adăugați amestecul de făină în crema de gălbenuș de ou

---