Rețete de mâncare pentru bebeluși de la 5
Dacă urmați recomandările Institutului de Cercetare pentru Nutriția Copilului atunci când introduceți alimente complementare, un bebeluș de cinci luni este - fizic - pregătit pentru hrana pentru copii. Potrivit FKE, ora de început ar trebui să fie între a 5-a și a 7-a lună de viață.
Citiți aici mai multe informații despre acest subiect sau accesați direct rețetele de alimente pentru bebeluși de la 5 luni .
Rețete de alimente pentru bebeluși din luna a 5-a - alimente adecvate
Faptul că poți începe mâncarea complementară de la vârsta de 5 luni nu înseamnă că poți servi deja totul bebelușului tău în acest moment. Anumite principii trebuie respectate.
Pregătiți mai întâi un piure de legume! Deoarece legumele nu sunt numai bogate în substanțe nutritive, ele nu conțin nici fructoză care nu este necesară pentru un copil atât de mic. Terci de legume este ideal ca terci de prânz. Puteți folosi următoarele legume pentru hrana bebelușului de la 5 luni:
- cartof dulce
- păstârnac
- morcov
- cartof
- Gulie
- Chard elvețian
Cu toate acestea, legumele singure nu fac o dietă complementară echilibrată.
În timp ce legumele sunt foarte importante, ele nu conțin toate vitaminele, mineralele și fibrele de care are nevoie copilul dumneavoastră. După ce ați finalizat cu succes prima fază a introducerii alimentare complementare, în care se prepară terci de legume pure dintr-un soi, combinați întotdeauna legumele cu cartofi (amidon) și carne pentru un prânz hrănitor. Cartofii pot fi schimbați opțional cu cereale. Cu toate acestea, carnea nu trebuie să lipsească în terciul de prânz, deoarece este cea mai bună sursă de fier pentru organism. Fierul este important pentru formarea sângelui și a mușchilor și, prin urmare, este necesar pentru dezvoltarea mentală și fizică a bebelușului.
Cerealele furnizează alți nutrienți importanți. Orezul în special este foarte potrivit pentru hrana pentru bebeluși de la 5 luni. Este ușor, ușor de digerat și, de asemenea, disponibil sub formă de fulgi, astfel încât prelucrarea este chiar mai ușoară.
Mâncare pentru bebeluși din luna a 5-a - așa începeți
Unele dintre rețetele de alimente pentru bebeluși enumerate aici începând cu luna a 5-a trebuie să i se administreze bebelușului numai după faza inițială de hrană - adică la sfârșitul lunii a 5-a. Bebelușul dvs. nu este încă familiarizat cu alimentele solide și trebuie să se obișnuiască cu gusturi noi. În plus, stomacul trebuie să se adapteze la hrana solidă. Pentru aceasta, ar trebui să pregătiți bebelușului terci inițial special și bine tolerat. Rețete pentru primul terci de bebeluș. Dacă aceste terci sunt acceptați, puteți găti unul sau altul terci de legume extins.