Retete de naut gatite Chef

naut prăjit

un înlocuitor sănătos cu cipuri

Salată de ton și năut

Se amestecă tonul cu nautul, pătrunjelul și ceapa, se toarnă sosul peste el și se lasă să se absoarbă aproximativ 1 oră.

Mămăligă sfărâmicioasă și chiftele de naut

rețeta a fost creată din resturile de reciclare - vegane -

Tocană de cartofi, morcovi și naut

Curățați cartofii, tăiați-i în cuburi și puneți-i în apă rece. Curățați, curățați și tăiați morcovii. Tăiați șalotii în benzi înguste. Tăiați mărunt usturoiul. Tăiați ardeiul cu sâmburi în inele subțiri. Laur var

Tocană de naut marocan

Ceapa și usturoiul se taie mărunt și transpirați în ulei până când devine translucid. Tăiați morcovii în bucăți mici și prăjiți-le scurt. Deglazați cu bulionul și turnați năutul. Tăiați dovleceii și vinetele în cuburi mici și

---