Rețete de omletă cu ciuperci cu conținut scăzut de carbohidrați

Omletă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu ciuperci, roșii și brânză procesată

Încălziți puțin ulei în tigaie. Adăugați ciupercile tăiate cubulețe, roșiile și ceapa. Se condimentează cu boia, sare și piper. Bateți ouăle și condimentați cu sare. Se adaugă la legumele prăjite. De îndată ce ouăle sunt puse, adăugați busuiocul

Omletă umplută

Omleta de anghinare și ciuperci

Tomate - ciuperci - omletă

Mai puțin de 400 Kcal și cu conținut scăzut de carbohidrați

Omletă cu spanac și ciuperci

Curățați, tăiați și sfărâmați ciupercile. Spălați și scurgeți spanacul. Bateți ouăle și smântâna (laptele poate fi folosit și ca alternativă). Se condimentează cu sare, piper și nucșoară după gust. Se toarnă uleiul într-o tigaie și se dă

Briose de omletă cu trei umpluturi diferite

pentru 12 brioșe de omletă cu roșii, șuncă, ciuperci și ardei gras

Ciupercă - Ierbă - Omletă

Spălați ciupercile cu o cârpă umedă și tăiați-le în jumătate. Puneți slănina în cuburi. Curățați șalotele și tăiați-le felii. Încălziți 1 lingură de unt clarificat într-o tigaie și lăsați slănina în ea. Se adaugă șalotă și ciuperci și se sotează. Se condimentează cu sare, piper și oțet

---