Rețete de post de 25 de ori ușor de făcut fără plăcere

Lisa Kilimann

Soul foodie

Motto-ul Lisei: Plăcerea sănătoasă poate fi atât de ușoară! Pentru că mâncarea sufletească adevărată este de obicei făcută cu rețete simple și ingrediente bune. Alimentația conștientă este importantă pentru ea și se simte la fel de bine ca acasă în bucătărie și în brutărie. Mai întâi există legume la cuptor cu halloumi, apoi mirosul de rulouri vegane de scorțișoară - totul la timp!

Descriere

40 de zile fără zahăr și dulciuri? 40 de zile fără produse de origine animală? Sau nu consumați produse gata preparate timp de 40 de zile? ... A rămâne fără delicatese preferate și cele mai delicioase timp de peste o lună nu este atât de ușor. Vă vom oferi cele mai bune rețete de post, de la boluri de smoothie fructate la salată picantă de linte la conopidă prăjită, astfel încât postul să fie ușor, chiar și pentru mâncărurile tari.

Rețete de post pentru micul dejun

Bol de smoothie cu fructe de padure

O boabă rareori vine singură. Mai ales nu dacă faci din el un smoothie fructat ca Dani și Michael. Tot ce trebuie să faceți este să turnați într-un castron, acoperiți cu rodie, nuci, nucă de cocos deshidratată și plute de cacao - micul dejun de post este gata. La rețetă

Bol de smoothie cu fructe de padure © Daniela & Michael Becker | Flori pe farfuria mea

Bile de energie

Luați o banană, caise uscate, o mână de caju, fulgi de ovăz, semințe de chia, niște ghimbir proaspăt și rulați totul în bile la îndemână. Rezultatul: bile cu energie dulce făcute din cele mai bune ingrediente pentru o gustare între mese. La rețetă

Bile de energie © Saskia in der Au | Iubitori de mâncare

Bol de smoothie verde antioxidant

Post, detoxifiere ... așa cum îl numiți - cu siguranță aveți dreptate cu vasul verde Janine. Datorită bananelor, spanacului, curmalelor și migdalelor, smoothie-ul cu lingură nu numai că satisface varza dimineții, dar vă oferă și nutrienții de care aveți nevoie pentru ziua respectivă. La rețetă

Nucă de cocos avocado se ridică într-un pahar

Fără micul dejun, fără tine - chiar și în Postul Mare, desigur. Dar, în loc de fulgi de porumb dulci, dulceață de pâine sau clătite, există acum un pahar întreg plin de Skyr rece. Amestecat cu avocado și stratificat într-un pahar cu fructe de pădure proaspete și fulgi de cocos. La rețetă

Salate ușoare

Salată de linte cu sos de tahini

Ce poți evoca din linte, ridichi, roșii, mazăre verde, mărar și grapefruit suculent? O salată plină de culoare, de exemplu, așa cum demonstrează foodistii cu creațiile lor delicioase. La rețetă

Salată colorată de kale cu hummus

Când caută cel mai bun sos de salată, Denise nu a putut trece de hummus. Se potrivește cu varză proaspătă, țelină crocantă, afine și nuci. Cui îi sunt dor de garniturile cu atâta cremă? La rețetă