Rețete de pregătire a mesei - Aici veți găsi sugestii delicioase de gătit pentru pregătirea mesei

Meal Prep - (tradus din engleză: meal = meal; preparat din preparat = preparat) este o nouă tendință pe care este posibil să o cunoașteți deja din „Tupperware”. Ideea este că vă planificați ziua următoare în avans, de ex. Păstrați-vă sănătos masa cu planul nutrițional Meal Prep și cutii de depozitare a alimentelor, astfel încât să vă puteți bucura de rețeta Meal Prep a doua zi.
Am pregătit pentru dvs. rețete de pregătire a meselor rapide și gustoase. Cu el vă puteți planifica ziua următoare mult mai ușor și vă puteți bucura de masa a doua zi.

Meal Prep este atât de ușor

Cu aplicația dvs. de plan nutrițional nuplano vă puteți planifica zilele și mai bine cu Meal Prep. Alegeți cele mai delicioase rețete de pregătire a mesei în aplicație sau pe acest site web și le planificați în calendarul zilnic din aplicație. Planificați doar o porție suplimentară seara și împărțiți restul pentru cutia de preparare a mesei. Cel mai bine este să faceți acest lucru atunci când distribuiți masa pe farfurie. Altfel se întâmplă adesea să ne răsfățăm cu o „căutare”.

Un bun exemplu de preparare a mesei este friptura de vita cu cartofi copti si reteta de mere si varza rosie. Puteți vedea cum este împărțită masa dvs. în exemplele de imagini ale rețetei. În imaginea din stânga puteți vedea distribuția pentru seară și în imaginea din dreapta cum se mănâncă a doua zi.

Implementați pregătirea mesei

Chiar dacă pregătirea mesei pare foarte simplă la prima vedere, există câteva lucruri de luat în considerare. De aceea, Sarah a lansat un curs de pregătire a meselor de pe podcastul nr.1 „No Time to Eat”. Așa veți afla într-un curs de 21 de zile

Cea mai ușoară schemă de pregătire a mesei din lume
Cum se fac cartofi prăjiți sănătoși
Gustări sănătoase la pachet
Cum să economisiți bani în timp ce faceți cumpărături
Cum să scapi de capcana zahărului

În plus, veți primi materiale bonus de la antrenorul motivațional Christian Bischoff sau Sophia Thiel (are și foarte mare succes la pregătirea mesei), precum și de la „Cum să vă programați pentru a avea succes” - cu hackerul de realitate Alexander Hartmann. Cu aceste informații valoroase sunteți pregătit pentru orice eventualitate.

Ce altceva mai aveți nevoie pentru rețetele de preparare a meselor

Preparatele pentru masă au nevoie de un pic de accesorii. Am creat cele mai importante produse pentru dvs. Verificați dacă aveți deja toate acestea:

Mâncarea poate fi separată în acest sistem Meal Prep Box. În acest fel puteți separa în mod optim fructele și masa. În plus, recipientele pentru depozitarea alimentelor Meal Prep sunt ușor de deschis, nu conțin bisfenol A (BPA) și sunt potrivite pentru cuptoare cu microunde, frigidere și mașini de spălat vase.

Cutiile de preparare a meselor de la Emsa sunt clasice tipice. Practic și convenabil, puteți pur și simplu să vă luați mâncarea cu dvs. la birou. Datorită dimensiunii la îndemână a Meal Prep Box, aveți exact porția potrivită pentru micul dejun sau pauza de prânz. Fie că este iaurt, ciorbă sau sos - cu cutia de depozitare Emsa Fresh puteți transporta lichide etanșe în buzunarul de lângă laptop datorită sigiliului inovator de prospețime.

Cartea „Meal Prep - Pregătește mese sănătoase, ia-le cu tine și economisește timp: peste 70 de rețete și 10 planuri săptămânale” de Veronika Pichl este o bună introducere în pregătirea rețetelor Meal Prep.