Rețete de slăbire pentru o dietă de succes
Doriți să începeți o dietă, dar nu știți cum să o faceți? Vă vom oferi rețete de slăbit, atât echilibrate, cât și gustoase. Începători, feluri principale sau deserturi, veți găsi o mare varietate de rețete pentru a vă atinge obiectivul de slăbire.
Intrările
Vara, nu există nimic ca o salată pentru o masă proaspătă și ușoară. Puteți face cu ușurință o salată verde cu scoici și mango prăjite în tigaie sau o salată de cartofi cu aiguillettes de pui și mentă. Nu ezitați să utilizați alte ierburi aromate, cum ar fi patrunjelul sau coriandrul, pentru a varia aromele.
Puteți adăuga, de asemenea, o notă de originalitate începătorilor dvs., pregătind verrine, de exemplu o verrine de roșii cu pesmet de ton și lămâie sau o verrine de avocado cu creveți.
Iarna, supele sunt în centrul atenției. De la supa de varză cu diete speciale, la supă de legume de sezon, supă de dovleac, ca să nu mai vorbim de supele de ardere a grăsimilor cu spanac sau anghinare, puteți varia cu ușurință plăcerile.
Vasele
Carne albă, pește și alți crustacei, iată avantajele dvs. de slăbire. Puiul, carne slabă prin excelență, este un aliment de bază din care puteți alege mai multe rețete de slăbit: pui cu patru condimente și gri, pui cu lapte de cocos cu conținut scăzut de grăsimi sau pur și simplu o cotlet de pui la grătar și legumele sale.