Rețete de smoothie pentru slăbit brânză albă - blogul
Produs cu conținut scăzut de calorii, brânza de vaci este un aliment esențial pentru pierderea în greutate. Poate fi combinat atât cu condimente, cât și cu ierburi.
Cu toate acestea, ca parte a unei cure de detoxifiere, trebuie să fie însoțită deo dieta sanatoasa si echilibrata pentru a slabi rapid.
Rețetă smoothie cu banane și brânză de vaci 0% MF
Ingrediente pentru două persoane:
Pregătirea
În 5 minute, pregătirea dvs. este gata. Într-un blender, amestecați bananele curățate și tăiate felii, cu brânza de vaci și laptele. Aranjați smoothie-ul în pahare și presărați conținutul lor cu fulgi de ovăz.
Rețetă 0% grăsime de nucă de cocos și brânză de vaci
Ingrediente pentru 2 persoane:
Pregătirea
Pregătirea durează mai puțin de 10 minute. Se toarnă cafeaua în blender, împreună cu brânza de vaci și o lingură de nucă de cocos rasă. Se amestecă totul și se toarnă smoothie-ul în pahare. Presărați-le cu 2 linguri de nucă de cocos.
Odată preparate, smoothie-urile trebuie savurate imediat, astfel încât să-și poată păstra toată valoarea nutritivă.
Brânză de vaci, un aliment pentru slăbit !
Acest produs lactat acționează eficient asupra pierderii în greutate datorită conținutului său scăzut de grăsimi și calorii. Îi atribuim în altă parte proprietăți de suprimare a apetitului datorită compoziției sale bogate în proteine. Acestea vă ajută să vă simțiți plini pentru o perioadă mai lungă de timp.
De asemenea, bogat în vitaminele A, B și D., brânza de vaci oferă un loc primordial dietelor bogate în proteine. De asemenea, limitează efectele oboselii resimțite. Datorită calciului conținut în brânza de vaci (126 mg per 100g de produs la 0% grăsime), pierderea în greutate este și mai eficientă.
Știind că valoarea calorică a brânzei de vaci depinde de procentul său de grăsime, ar trebui să acordați mai multă preferință unui produs cu 0% grăsime. Acesta din urmă conține doar 45 kcal la 100g, față de 80 kcal la 100g de brânză de vaci 20%.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).
Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.
În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.