Rețete de spaghete de dovlecei de 14 ori iubesc pastele verzi-sănătoase
Isabel Günther
Veggie Queen
Isabel are o mare pasiune pentru delicii dulci și sărate. Preferă să gătească vegan și îi place să experimenteze mâncăruri neobișnuite din legume. Când nu lucrează în bucătărie sau nu scrie pentru revista Springlane, scotoceste prin colecția sa extinsă de cărți de bucătărie și de copt pentru noi idei de rețete.
Descriere
Pe tăietorul spiralat, fixează-te, du-te! Luați dovleceii, răsuciți-l o dată și serviți cu sos, pesto, carne sau pește. Pastele ușoare, cu conținut scăzut de carbohidrați, sunt gata să apară. După o farfurie din aceste rețete colorate de spaghete de dovlecei, spaghetele de grâu vor fi uitate mai repede decât poți spune „zoodle”.
Spaghete vegetariene de dovlecei
Spaghete de dovlecei aglio e olio
Pentru a aduce un gust spaghetelor de dovlecei, aveți nevoie doar de usturoi, ulei de măsline, fulgi de piper și parmezan (cu excepția sării și a piperului). Masa sănătoasă este gata și acoperită cu un ou prăjit. La rețetă
Marele ghid cu conținut scăzut de carbohidrați ca carte electronică
Sari peste carbohidrați și continuă cu voluminoasa Ghid de pornire Deveniți un profesionist cu conținut scăzut de carbohidrați în cel mai scurt timp: activat 216 pagini există cele mai importante informații de bază, planuri de masă gata preparate pentru 2 săptămâni, 115 rețete cu conținut scăzut de carbohidrați de la micul dejun la cină, cele mai bune sfaturi și trucuri și multe altele - cunoștințe concentrate cu conținut scăzut de carbohidrați pentru un început perfect.
Taitei de dovlecei cu sos de migdale si susan
Aceste tăiței cu conținut scăzut de calorii nu au nimic de-a face cu pastele obișnuite, deși arată foarte asemănător cu spaghetele clasice. În plus, un sos de migdale întunecat, amestecat rapid - zack, tăiței tăi de 15 minute sunt gata. La rețetă
Taitei de dovlecei cu sos de rosii si caper
Oh Happy Pasta Day - aceste spaghete cu dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați sunt pline de sos de roșii fructat, care datorită hamsiilor, usturoiului, măslinelor și caperelor câștigă multă aromă. Îți vine imediat să te bucuri de o altă porție. La rețetă
Spaghete de dovlecei cu bolognese vegane
Pastele bologneze vegane și fără gluten? Datorită spaghetelor de dovlecei, făina de grâu rămâne afară și nucile, morcovii, drojdia nutrițională și roșiile sunt transformate într-un sos delicios pe care legumele și veganii îl pot lovi. La rețetă
Taitei vegetali colorati cu susan si sos de arahide
Indiferent dacă este cu sau fără tăietor spiralat - tăiței vegetali se fac rapid. Adăugați un sos de arahide rapid, extra cremos, cu puțin susan și aveți o masă vegetariană, cu o notă de Asia. Perfect pentru un prânz cu conținut scăzut de carbohidrați sau ca o cină ușoară de seară. La rețetă
Taitei de dovlecei cu pesto din nuca de avocado
Tăiței clasici de făină de grâu cu siguranță nu vor lipsi cu aceste paste. Spiralele de dovlecei răsucite rapid se înfășoară frumos pe farfurie cu pesto de casă și oferă broccoli crocanți și mazăre ca topping suplimentar. La rețetă
Salată de arahide Zoodle
Dovadă că spaghetele de dovlecei au, de asemenea, un gust delicios la rece: o salată crudă de zoodle cu un sos cremos de arahide, semințe de susan negre și nuci de caju crocante deasupra. Cine are nevoie de o salată clasică de paste cu maion? La rețetă
Spaghete de dovlecei cu carne și pește
Cremă Zoodle Chicken Pan
Această tigaie Zoodle este atât de cremoasă încât te vei îndrăgosti de ea după o singură mușcătură. Puiul tandru, roșiile uscate la soare și o porție bună de Parmean fac restul alături de sos. Cine mai vrea spaghete clasice în farfurie? La rețetă
Faceți-vă anul delicios!
Cu Planificator anual Spring Lane îți închizi anul 365 de zile de yum. Începeți când doriți și înregistrați zile de naștere, întâlniri și idei noi pe 300 de pagini. Planificatorul de masă integrat, precum și proiectele creative de gătit și coacere cu 60 de rețete, vă vor ajuta să mâncați în fiecare zi mâncăruri săptămână după săptămână.
Pui thailandez cu taitei de dovlecei in sos de ardei iute
O pivotare rapidă în tigaie și spaghetele de dovlecei sunt deja aduse la temperatură. Împreună cu fâșii de pui delicate, muguri de fasole crocante și sos picant de arahide, această combinație creează un fler asiatic pe farfurie. La rețetă
Pui de coriandru cu taitei de dovlecei
Un vis cu coriandru - două ciorchini sunt piure pentru pesto-ul de casă, care pune cireașa pe spaghetele de dovlecei aromate fin și pe fileurile de piept de pui maro auriu. Câteva măsline, niște feta și nuci de caju - delicioase. La rețetă
Supa de pui cu taitei de dovlecei
Această umplutură de supă de tăiței se umple chiar și fără mulți carbohidrați, nu este grea în stomac și face ca supa picantă de pui să fie masa perfectă atunci când ți-e foame. La rețetă
Pui cu marinata cu lamaie-chia-iaurt pe pastele de dovlecei
Lămâie, picantă și crocantă - cu această rețetă, un pui suculent, marinat este cuibărit pe firele de dovlecei aromate delicat, rotunjite cu feta cremoasă. Un umplutură delicioasă care are gust de vară. La rețetă
Taitei de dovlecei cu creveti si rosii cherry
O plăcere călduță care asigură un iz însorit, mediteranean, chiar și în zilele înnorate. Creveții prăjiți roz se îndoaie pentru a se potrivi cu spiralele de dovlecei și roșiile transpirate pe farfurie și sunt rafinate cu mult busuioc proaspăt. La rețetă
Zoodle cu pesto de busuioc de avocado și somon de susan
Răsuciți dovleceii, întoarceți somonul în semințe de susan și treceți prin tigaie. Evocați un pesto cremos din avocado, busuioc, parmezan și nuci de pin - cele mai bune paste de somon cu conținut scăzut de carbohidrați vă vor face să vă fie foame. La rețetă