Rețete delicioase și ușoare de 500 de calorii - Cartea Thalia
Mâncăruri cu conținut scăzut de calorii pentru scăderea în greutate - Peste 80 de rețete gourmet fără regrete
Alte formate
Descriere
Nutriție conștientă cu rețete cu conținut scăzut de calorii
Vreți să vă țineți greutatea sub control, dar nu vă simțiți ca o dietă unilaterală în care trebuie să renunțați la anumite lucruri? Apoi ar trebui să ridicați noua carte de bucate „Rețete delicioase, ușoare de 500 de calorii”. Aici veți găsi sugestii pentru rețete simple de slăbit pe care le puteți aduce la masă între ele - de exemplu înainte sau după o masă lungă sau dacă aveți senzația că ați „păcătuit” puțin timp când mâncați. Toate felurile de mâncare din această nouă carte de bucate rămân sub limita de 500 de calorii și, prin urmare, sunt ideale pentru gătitul cu conținut scăzut de calorii. Aflați cum dintre mai mult de 80 de rețete dietetice
• Ciorbă maghiară de gulaș
• Frigarui de chiftelute cu salsa de caise
• Fripturi de miel în stil provensal
• Somon la cuptor cu cartofi și legume
• Tort de înghețată Tiramisu cu lichior de ciocolată
De la supe și salate, mâncăruri vegetariene și feluri principale cu pește și carne până la deserturi și produse de patiserie delicioase, veți găsi răsfățuri cu conținut scăzut de calorii, care pot fi preparate rapid și ușor.
Dieta de 5 până la 2 cu rețete cu conținut scăzut de calorii, fără efect de yo-yo
Pentru a reduce permanent greutatea fără efectul yo-yo de care se tem de cele mai multe diete, dieta de 5 până la 2 este ideală: După două zile, pe care consumi doar până la 500 de calorii, poți din nou mâncați totul - fără restricții. Rezultatele sunt uimitoare: pierzi în greutate, ești motivat și mai puțin stresat decât cu multe alte diete. În plus, oamenii de știință au descoperit că metoda 5-2 poate reduce riscul de diabet și boli de inimă.
Bucătărie gourmet sănătoasă, în ciuda rețetelor cu conținut scăzut de calorii
Este foarte ușor să vă mențineți greutatea și să vă saturați în ciuda rețetelor de slăbit. Acest lucru este asigurat de mâncărurile delicioase sub 500 de calorii, care sunt bogate în fibre și asigură că nu există pofte obișnuite cu dietele. Însă factorul de plăcere nu este neglijat în dieta de 5 până la 2, deoarece deliciile surprinzătoare cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi fleacurile de afine cu stropi de ciocolată sau mousse-ul de ciocolată cu smântână, nu trebuie ratate. Încercați doar rețetele sub 500 de calorii și veți vedea: merită!