Rețete dietetice cu lămâie pentru o dietă cu suc de lămâie
în Wissen 8 ianuarie 2013 Comentarii dezactivate pe Dieta cu lămâie: Rețete pentru o dietă cu suc de lămâie
Dieta cu lămâie - Unu Dieta cu suc de lămâie este de fapt foarte simplu: beți multă apă cu suc de lămâie pe tot parcursul zilei. Mai ales dimineața și seara târziu. 6 kilograme în 6 zile este realistă dacă te descurci și fără zahăr. Iată deci câteva rețete pentru o zi perfectă pentru dieta cu lămâie:
Dieta cu lămâie: Rețete pentru o dietă cu suc de lămâie. Foto: Flickr/CC Ralf
Apă cu suc de lămâie pentru o dietă cu lămâie:
Se amestecă cel puțin un litru de apă cu sucul unei lămâi stoarse și se bea pe tot parcursul zilei.
Lemon pick-me-up pentru micul dejun:
3 lingurițe de quark, 5 lingurițe de iaurt natural
50 ml suc de portocale și sucul unei jumătăți de lămâie
Îndulciți-o cu miere după dorință (FĂRĂ zahăr!)
Prânz: piept de pui cu dip de cimbru de lămâie Veți avea nevoie de: piept de pui, smântână, cimbru proaspăt și o lămâie. Sare și piperează pieptul de pui și se prăjește în ulei de măsline până se rumenesc pe toate părțile. Eventual în cuptor la max. Terminați gătitul la 140 de grade. Pentru baie: Amestecați smântâna cu sucul de lămâie și cimbru proaspăt tăiat, sare, piper și un vârf de pudră de curry. O salată de frunze verzi merge perfect cu ea.
Tort de lamaie în ciuda dietei cu suc de lămâie
Ceva dulce pentru desert? Asta se potrivește și în dietă. Iată o rețetă bună de tartă de lămâie. Foarte important: Nu îndulciți cu zahăr, folosiți în schimb xilitol. De asemenea, cunoscut sub numele de zahăr de mesteacăn, xilitolul are doar o treime din caloriile zahărului. Și, desigur, se aplică și următoarele: Din păcate, o singură bucată trebuie să fie suficientă pentru ca grăsimea de iarnă să dispară! Deci poate că este mai inteligent să coacem doar o tartă mică cu jumătate din cantitate. În caz contrar, în șase zile: stai departe de zahăr și dulciuri!
Prosecco cu suc de lamaie?
Când vine vorba de o dietă cu suc de lămâie, se aplică foarte clar următoarele: alcoolul trebuie evitat. Cu toate acestea, vă puteți răsfăța cu o dietă cu suc de lămâie în 6 zile. Pentru o seară, de exemplu, un pahar de Prosecco cu mult suc de lămâie este în meniu. Dar aceasta ar trebui să rămână o mică excepție. Este important să găsiți un mijloc sănătos. Citiți aici pentru mai multe informații despre dieta cu lămâie.