Rețete dietetice - Emilie Deschamps Dietetician - Nutriționist

Unele rețete fac posibilă reducerea cantităților de grăsime furnizate de obicei în preparatele noastre.

rețete

Cum se reduce aportul de grăsimi din sosuri ?

  • folosiți iaurturi sau brânză de vaci cu 0% grăsime
  • alegeți crème fraîche cu conținut scăzut de grăsimi
  • folosește ierburi și aromate
  • taie-mi sosurile cu apă
  • verificați cantitățile cu o linguriță de ulei de persoană

Vinaigreta ușoară // Coulis de roșii // Sos alb // Maioneză falsă // 0% iaurt sau 0% sos de brânză de vaci