Rețete dietetice gratuite Rețetele potrivite pentru fiecare dietă!
Există nenumărate diete diferite și, desigur, există recomandări nutriționale diferite pentru fiecare dietă. O dietă recomandă în special rețete cu conținut scăzut de grăsimi, cealaltă jură evitând carbohidrații. Alții încă permit toți nutrienții, dar recomandă un câștig separat sub forma unei combinații de alimente.
Pe această pagină veți găsi o listă a diferitelor diete și o subpagină corespunzătoare cu rețete potrivite pentru această dietă. Veți găsi Rețete dietetice pentru micul dejun sănătos, rețete fără carbohidrați și rețete dietetice pentru vegetarieni. Dar toate rețetele prezentate aici sunt mai presus de toate delicios și gratuit!
Sperăm să vă bucurați de gătit și să vă bucurați de masă!
Rețete 10WBC: 10 săptămâni Rețete de schimbare a corpului cu Detlef D Soost
Dieta 10-Weeks-Body-Change (10WBC pe scurt) este o nouă dietă care schimbă corpul în doar 10 săptămâni. Ca o figură proeminentă a vitrinei, Detlef D Soost este nașul. Pe lângă activitatea sportivă, dieta este principalul obiectiv. Glucidele din făină albă și zahăr sunt destul de nedorite în faza de dietă de 10 săptămâni. Toate vasele pot fi consumate numai în așa-numita zi de încărcare, care este o dată pe săptămână. Deci, totul poate fi sărbătorit în ziua încărcării;-) Dar ce rețete sunt potrivite în celelalte 6 zile pe săptămână? Aici veți găsi diverse rețete 10WBC pe care Detlef D Soost le-ar recomanda și pentru micul dejun, prânz și cină sănătoase. În plus, sunt prezentate băuturi delicioase, gustări și chiar rețete de deserturi care pot fi consumate în timpul dietei. Aici ajungeți la subiect Rețete 10WBC
Rețete Paleo Diet
Metoda nutrițională a devenit cunoscută sub termenul dietă din epoca pietrei. Sună foarte ecologic și lipsit de emoție. Dar pe pagina următoare arătăm în multe sugestii de rețete interesante că există un alt mod. Ce zici de un Pizza Paleo iar la desert cu unul Tort de ciocolată cu miez lichid? Totul fără făină, fără lactoză și fără gluten, deoarece acesta este unul dintre principiile importante ale Rețete Paleo Diet
Rețete fără carbohidrați
O multitudine de diete diferite jură pe rețete fără carbohidrați. Prin urmare, am creat o subpagină generală pe care pot fi găsite diverse rețete, indiferent de numele dietei respective. Indiferent dacă este scăzut în carbohidrați, Glyx, SiS sau 10WBC, veți găsi multe delicioase aici Rețete fără carbohidrați care sunt potrivite și pentru o dietă ketogenică.
Rețete dietetice Dukan
Aici puteți descărca o listă de rețete gratuite pentru cele 4 etape ale dietei Dukan sub formă de descărcare PDF. Avem și un interviu cu Dr. Pierre Dukan, o listă de alimente Dukan permise și rețete individuale pentru micul dejun, prânz, cină și desert în fiecare fază a dietei. Aici ajungeți la subiect Rețete dietetice Dukan
Rețete dietetice 24 de ore: 2 kilograme în 24 de ore
Această dietă puternică este concepută pentru 24 de ore și constă într-o mulțime de exerciții pentru a goli depozitele de carbohidrați și o dietă fără carbohidrați. Conceptul nutrițional vine de la Prof. Dr. Michael Hamm și Achim Sam, editor al revistei FitforFun.
Din păcate, nu există multe rețete gratuite de dietă disponibile 24 de ore disponibile în prezent, dar asta se va schimba cu siguranță în viitor.
Subțire în rețete de somn
Slim in Sleep (SiS) este în prezent o dietă foarte populară și se bazează practic pe o combinație simplă de alimente. Cu rețetele subțiri în timp ce dormi, se are grijă să nu se consume proteine animale la micul dejun și că mulți carbohidrați simpli (făină albă rulează cu gem). La prânz, proteinele pot fi combinate cu grăsimi și carbohidrați pe măsură ce starea de spirit te duce. Pentru cină este invers> fără carbohidrați și cât mai multe proteine este cheia obiectivului aici. Cina este cel mai important aspect al acestui lucru, deoarece protejează organismul de creșterea nivelului de zahăr din sânge înainte de a merge la somn, ceea ce la rândul său crește nivelul de insulină și împiedică descompunerea grăsimilor. Deoarece cina pregătește corpul pentru a pierde în greutate în timpul somnului, dieta are denumirea „slim în timp ce dormi”. Ceea ce sună atât de simplu creează deja disperare pentru mulți participanți după scurt timp. Ce puteți mânca seara fără a utiliza carbohidrați? Am realizat aici o selecție largă de rețete SiS diferite.
La subiect Subțire în rețete de somn