Rețete dietetice ketogene - un extract din bucătăria Keto
Descoperiți în acest extract elementele de bază ale dietei ketogenice + 4 rețete exclusive !
Dieta ketogenică: când grăsimea te vindecă
Dieta ketogenică este o dietă foarte specială care a fost utilizată în scopuri terapeutice de peste 90 de ani. A fost studiat și testat extensiv (cu succes) în anumite epilepsii ale copilăriei. Această dietă se confruntă acum cu un interes reînnoit din partea medicilor și cercetătorilor din cauza potențialului său terapeutic în alte boli, cum ar fi boala Alzheimer, boala Parkinson, leziuni cerebrale în timpul accidentelor vasculare cerebrale (accident vascular cerebral), obezitate și supraponderalitate, diabet și cancer.
În ce constă această dietă ?
Dieta constă în consumul multor grăsimi, doar cantitatea potrivită de proteine și foarte puțini carbohidrați. Poate părea confuz la început, dar consumul de ketogen este sănătos, extrem de variat și gustos.
Dieta noastră de astăzi include aproximativ:
- 50% carbohidrați
- 35% grăsime
- 15% proteine