Rețete HCG - Rețete în timpul dietei mele HCG

În timpul dietei mele HCG, am încercat o mare varietate de rețete HCG sau mai degrabă combinații de produse individuale. Nu am gătit niciodată după o rețetă directă, ci am gândit mai degrabă ingrediente pe care aș dori să le mănânc și apoi am început să gătesc pe ele. Toate felurile de mâncare prezentate aici au între 200 și maximum 350 de calorii, au un conținut scăzut de grăsimi și conțin cu greu zahăr (cu excepția fructozei).

Desigur, în multe dintre rețetele mele care conțin boia, ai putea folosi boia galbenă sau chiar verde în loc de boia roșie pentru a economisi un pic de carbohidrați sub formă de zahăr, dar toată lumea ar trebui să decidă de la sine.

Ce produse folosesc în rețetele mele HCG?

Pe baza imaginilor puteți vedea ce îmi place să mănânc:). Folosesc adesea ardei, curcan, pește, fructe de mare precum creveți, creveți sau calmar. Ouăle și șunca (slabă) fac adesea parte din rețetele mele. În următoarele câteva zile/săptămâni vor exista cu siguranță câteva rețete adăugate la dieta mea HCG și dacă cineva vrea să-mi trimită rețete sau poze, aș fi fericit. La urma urmei, ar trebui creată aici o pagină pe care să fie adunate cât mai multe informații.

Dacă sunteți în căutarea unei cărți de rețete reale HCG, veți găsi câteva cărți aici.

Rețetele mele „simple” HCG cu pește:

Condimentați fileul de șanț cu fructe de mare și puneți-l în folie de aluminiu. La cuptor pentru 20-30 de minute.

Puneți salata de rachete (fără ulei!) Și așezați creveți prăjiți (sau mai degrabă fierți) deasupra.

Se prăjește șunca (slabă) în tigaie. Așezați fileul de polack în folie de aluminiu, așezați ardei felii și șuncă pe el și condimentați dacă este necesar. Apoi la cuptor pentru 20-30 de minute.

Tăiați tuburile de calamar în fâșii și condimentați cu spaghetele de dovlecei într-o tigaie și prăjiți-le. În cele din urmă, adăugați două albușuri în tigaie.

Prajiti fructele de mare impreuna cu legumele prajite (indepartati leguminoasele) intr-o tigaie si condimentati dupa gust.

File de polac condimentat și aburit cu câteva roșii cherry.

Oopsies (instrucțiuni la FAQ) cu somon sălbatic aburit și salată iceberg

Tagliatele de dovlecei cu creveți și albuș de ou prăjit într-o tigaie.

Rețetele mele HCG cu carne:

Pui cu boia, condimentat și prăjit în tigaie.

Slăbiți carnea wok împreună cu ouă amestecate (2 albusuri și 1 ou) prăjite în tigaie

Oopsies cu piept de curcan, brânză Harz și salată iceberg.

Carnea de wok (slabă) prăjită cu boia de ardei în tigaie

Ouă amestecate (2 x albușuri și un ou) cu șuncă (slabă) prăjită în tigaie.

Condimentați și prăjiți curcanul tocat. Când rotiți, așezați Quäse direct pe el, astfel încât să se topească puțin

Rețetele mele vegetariene HCG:

Rețetele mele HCG pentru vegani:

Îmi pare rău, dar încă nu pot oferi asta! Pentru toți veganii/vegetarienii există încă din 8 februarie. Cartea de bucate a Annei Hild 🙂

---