Rețete Louwen Diet Forum Sarcina
Bună ziua tuturor 🌞
Puteți recomanda un site sau o aplicație bună cu rețete pentru dieta Louwen?
Simțiți-vă liber să împărtășiți propriile rutine alimentare cu Louwen de mai jos. Am mare nevoie de stimulente pentru a intra. În prezent, mă simt copleșit de mese 😅
Mulțumesc tuturor celor care mă pot ajuta 🙏🏼
Am aterizat pe site, printre altele. Dar există doar o rețetă pentru pâine sau îmi lipsește ceva? 🙈
Nu gătesc în plus, dar înlocuiesc alimentele normale cu cereale integrale și fără zahăr. Așadar, ieri am avut la micul dejun fussili cu cereale integrale cu legume, în special chipsuri de secară cu cremă de brânză și pulpă de șold Plimbă-te doar printr-un magazin de produse naturiste și răsfoiește.
Suplimentar. Înlocuiți orezul cu orez brun, miere cu unt de nuci, etc. Există, de asemenea, grupuri excelente de Facebook, dacă doriți.
Dacă văd asta corect, pentru mine trebuie să evit doar dulciurile și unele tipuri de fructe (pepene verde 😭). În caz contrar, cred că se potrivește destul de bine. Cu excepția faptului că trebuie să înlocuiți cartofii, pastele normale etc. 😁, dar acesta este cel mai mic rău
Dar sunt încă total nesigur, deoarece există și liste diferite.
Cel cu grupurile de pe Facebook este o idee grozavă! Puteți recomanda altele speciale?
Nutriție Louwen pentru pregătirea nașterii
Se numește un grup de ajutor pe FB
Tocmai am înlocuit produsele din grâu și zahărul. Apoi au fost tăiței speltați și când am vrut ceva dulce am mâncat zmeură sau am copt o pâine de banane (cu făină de migdale tigru) 🙈 dar există și o budincă fără zahăr pe raftul de răcire, doar cu sirop de arțar, care are un gust cam trist, dar are mai bine decât nimic 🤣 uita ce marca este.
Stai așa! Am avut o naștere grozavă! Fără durere, înainte de ET, foarte repede 🙃
Este foarte motivant să auzi! 😍
mulțumesc pentru Tipps!
Bună! Pur și simplu am înlocuit zahărul cu zahăr de mesteacăn, am făcut o mulțime de nucă de cocos și brânză de caș (când vine vorba de lucruri dulci) și am lăsat aproape complet carbohidrații (în sensul de paste, pâine, orez). dacă numai cereale integrale.
Dar vă pot spune că a funcționat foarte bine pentru mine - pur și simplu dintr-un sentiment subiectiv. M-am simțit foarte bine în ultimele săptămâni de sarcină și nașterea mea (primul copil) a fost absolut bine în ceea ce privește durerea!
Este, de asemenea, primul copil pentru mine. De asemenea, doresc să pot spune după aceea că am avut o naștere frumoasă 😁