Rețete nutritive ale bucătarului
Delicioasă supă de cartofi și morcovi
sănătos și foarte hrănitor
Sandwich de club
Rapid, gustos și hrănitor
Muesli să te faci singur
sănătos, hrănitor și foarte, foarte gustos pentru un mic dejun sănătos perfect
Farinata Barbara
bucătărie simplă, ieftină, rapidă, hrănitoare, vegană, rămasă
Tartiflette
o specialitate nutritivă de brânză
Supă de fasole toscană cu varză
supă hrănitoare în zilele reci
Bile de lapte
pentru femeile însărcinate și care alăptează, foarte hrănitoare, stimulează producția de lapte
Supă de cartofi în stil silezian cu maghiran, slănină și cârnați
supă hrănitoare, rustică, picantă pentru zilele reci
Banana - Ghimbir - Quark
un mic dejun sau un desert nutritiv
Salată de petrecere cu cuscus roșu
simplu și gustos, foarte variabil și hrănitor
Supa Crema de praz Angels
hrănitor, rapid, ușor și ieftin
Supa de pelmeni rusă de clasă mondială a lui Merlin
ușor, rapid, hrănitor, gustos
Ouă de curry amestecate din vestul Africii
mic dejun simplu și hrănitor
Pâine fierbinte cu ouă prăjită după petrecere pentru băieți duri
Utilizați resturi, preparate rapid, picante, hrănitoare, sărate și bune împotriva mahmurelii
Cina de burlac
Toc de napi într-o oală sub presiune
hrănitor, sănătos și ieftin
Ragou de ou în sos de roșii
simplu, gustos, hrănitor și ieftin
Torturi vegetale vegane făcute din orez
fără ou, tot nu se dezintegrează în tigaie, sănătoși, hrănitori, cu conținut scăzut de grăsimi
Bara de energie Maca Cocoa
Nutritiv, ușor tart și nu la fel de nesănătos
Fasole verzi cu ou
masă rapidă nutritivă, austriacă, după o zi lungă de schi
Omletă pentru zile libere
mic dejun nutritiv pentru vacanță
Ciorba delicioasă de metabolism
gustos, fără grăsimi, rapid și hrănitor
Piure de varză chineză și cartofi cu chiftele
simplu, hrănitor și ieftin
Smoothie de banane și kiwi cu castraveți și spanac
hrănitor, sănătos, delicios
Salata de naut cu fenicul si portocala
gustoasă și hrănitoare
Tort într-o ceașcă
dulce și hrănitor fără zahăr, ouă, lapte și cereale - numai max. 15 minute până când tortul este gata de mâncare
Roșii Grecia
gustos, ușor, rapid, hrănitor
Tocană de mazăre cu diferență
vegetarian, divers și hrănitor
Gris cu frisca si fructe de padure fierbinti
foarte satioasă, dulce și hrănitoare.
Caffè all'uovo - cafea cu gălbenuș de ou
Mic dejun rapid nutritiv sau întărire seara - specialitate de cafea din Vietnam