Dukan - Colecție de rețete - Faza 1; PP-1 - SUPA DE PEȘTI Dukan

colecție

  • a înregistra
  • - portal -
    • ЬBERSETZER-Translator
  • Prezentare generală a forumului
    • Lista de produse alimentare Dukanaute
    • PREZENTARE GENERALĂ a zonelor
    • Utilizarea forumului
    • diferite forme Dukan
    • Preparare Dukan
    • alimente tolerate 2011
    • lista tolerată 2019
    • Semne și abrevieri
    • ajutor ilustrat pentru cumpărături
    • Rețete pentru prima săptămână
  • Faza I - Atac de asalt
    • P-1 - Cunoștințe de bază, generale
    • Faza I - Rețete
    • Faza I - scade, se răspândește
    • Faza I - produse de patiserie
    • Faza I - deserturi
  • Faza II - croazieră de acumulare
    • P-2 - Cunoștințe de bază, generale
    • Faza II - Rețete PP
    • Faza II - spread-uri, scufundări
    • Faza II - produse de patiserie
    • Faza II - deserturi
    • PG - Faza II și III
    • PG - rețete
    • PG - produse de patiserie
  • Faza III - Stabi-Conso
    • P-3 - Cunoștințe de bază, generale
    • Faza III - Rețete PP
    • Faza III - produse de patiserie
    • PG - Faza II și III
    • PG - rețete
    • PG - produse de patiserie
  • Faza IV - Conservare
    • P-4 - Cunoștințe de bază, generale
  • Rețete pentru sărbători
    • Aperitive și aperitive
    • Entrate/supe
    • Mâncăruri din carne
    • Mâncăruri din pește
    • Prăjituri/deserturi
  • Autentificare
  • Blog

Ingrediente:
500ml apă
1-2 cuburi de carne de pui sau legume
2 căței de usturoi, tăiați felii subțiri
150g file de snapper roșu, tăiat în cuburi mari
150g Crevete Regale, fără coajă
1 lingură cremă de brânză cu conținut scăzut de grăsimi
1 lingură smântână cu conținut scăzut de grăsimi (disponibilă în Franța, în D lăsați-o doar)
2 linguri de arpagic, sare și piper tocat

Mod de preparare: Aduceți apa la fierbere, în timp ce se sfărâmă în cuburi și adăugați feliile de usturoi.
Apoi puneți pe flacără mică, adăugați bucățile de file de pește în supă și condimentați cu sare și piper.
Se amestecă crema de brânză și smântână și se fierbe timp de 3-4 minute, amestecând.
Adăugați creveți, urmat de arpagic, și lăsați să se absoarbă încă 3-4 minute. Condimentează din nou supa după gust,
dacă este necesar, condimentați și serviți