Rețete pentru o alimentație holistică, modernă și sănătoasă
Toate încercate și aprobate de mine și de mulți alții:-)
Super gustos și ușor de preparat
De multe ori nu ai timp să gătești, motiv pentru care vei găsi și rețete cu ingrediente din raftul de răcire, este mai bine să faci totul singur, desigur, dar știu că de multe ori nu este posibil.
Alexandra Gassmann
Piure de cartofi cu varză de Bruxelles și pepite
Nutriție holistică
Nutriție holistică și rețete alcaline - mâncați sănătos în Stuttgart
Dieta are un impact major asupra bunăstării noastre. Ne poate face puternici, obosiți, fericiți sau deprimați. De aceea este deosebit de important să mâncați sănătos și echilibrat. Pentru că ceea ce ingerați nu vă afectează doar sănătatea fizică, ci și sufletul. Împreună cu voi, vă voi analiza obiceiurile alimentare anterioare și vă voi sprijini în viitor să mâncați bine și conștient. Vă voi oferi numeroase rețete de bază pe care le puteți integra cu ușurință în viața de zi cu zi și puteți găti cu ușurință.
Doriți să mâncați sănătos în Stuttgart? Apoi, faceți o întâlnire cu mine! Mă bucur să vă ajut.
Dieta alcalină - beneficiile
O dietă holistică îți readuce corpul în echilibru.
Ai auzit vreodată de o dietă alcalină? Aceasta ține seama de efectele pe care alimentele alcaline le au asupra corpului și de ceea ce ar trebui să mănânci cel mai bine pentru a menține echilibrul acido-bazic în echilibru. Dieta de bază ar trebui chiar să poată preveni bolile stilului de viață, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul. Cu toate acestea, pentru a beneficia de numeroasele efecte pozitive și pentru a mânca sănătos în Stuttgart, trebuie să știți ce alimente sunt metabolizate alcalin, astfel încât să poată neutraliza excesul de acid din organism. Valoarea pH-ului din organism poate fi stabilizată pe o perioadă mai lungă de timp și cu ajutorul unei diete holistice consistente.
Rețete alcaline delicioase pentru o dietă holistică
Nu numai că vă sfătuiesc în mod cuprinzător, astfel încât să puteți mânca sănătos în Stuttgart, dar vă ofer și o gamă de rețete care sunt, de asemenea, o alegere bună pentru începători. Vă ofer rețete și feluri de mâncare alcaline delicioase care au fost special concepute pentru vegani sau vegetarieni. Salata mea delicioasă de cartofi și fasole tăiată este un însoțitor versatil pentru viața de zi cu zi, pentru următoarea petrecere la grătar sau pentru bufetul de la petrecerea de ziua de naștere. Cartofii te umplu, în timp ce fasolea tăiată și ridichi adaugă o componentă proaspătă. Mâncarea este completată de un pansament sofisticat, care, datorită combinației sale reușite de unt de arahide, tahini, ulei delicios de trufe și multe alte ingrediente de primă clasă, asigură o experiență gustativă neobișnuită. Așadar, o dietă holistică nu înseamnă că trebuie să rămâi fără mâncare bună. În schimb, este important să rupi obiceiurile vechi și să creezi altele noi. Rețetele alcaline bune vă oferă posibilitatea de a mânca sănătos în Stuttgart și de a vă bucura de ele în același timp.
Așa funcționează sfaturile mele nutriționale
Dacă doriți să implementați o dietă holistică, mă bucur să vă ajut. Pur și simplu aranjați o întâlnire inițială. În acest context, îmi poți spune dorințele și ideile tale, dar și obiceiurile tale alimentare anterioare. Aceasta este urmată de prima sesiune reală, în care abordăm cerințele dumneavoastră fizice și psihologice. Grupul sanguin, metabolismul și factorii genetici au un efect asupra organismului și, prin urmare, ar trebui să fie incluși în planul nutrițional. În a doua sesiune, vă voi prezenta apoi un plan creat individual. În timp ce vă schimbați dieta, sunt alături de voi să vă sfătuiesc în orice moment. Dacă aveți întrebări, contactați-mă.
Puteți găsi rețete de bază pentru o alimentație sănătoasă în Stuttgart pe site-ul meu, astfel încât să puteți găsi întotdeauna o nouă inspirație!