Rețete pentru pierderea în greutate 3 mese cu conținut scăzut de carbohidrați pentru leneși
Singurul lucru despre rețetele de slăbit.
„Dă-ne rețete fără carbohidrați”.
- Mark, scrie ce gătești.
Trebuie sa iti spun ceva. Dacă ar trebui să scriu despre rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, există două capturi:
- Cârlig numărul 1: nu-mi place în mod deosebit să gătesc. Îmi place să mă bucur de rezultat. Dar pentru mine, modul în care există mai mult din obstacolul care trebuie depășit.
- Cârlig numărul 2: Sunt un ciudat de eficiență în bucătărie. Trebuie să fie foarte rapid, foarte ușor de preparat și sănătos în același timp. Regula generală: 10 minute, 5 ingrediente, cât mai proaspete posibil.
Postez în mod regulat rețete de slăbire alese manual din colecția mea pe Facebook, de exemplu această pizza cu conținut scăzut de carbohidrați. Unii oameni care stau la curent acționează imediat de fiecare dată și încearcă de fapt rețetele.
Acesta este de clasă mondială!
De aceea, astăzi îmi sar peste umbra mea și vă împărtășesc trei dintre preferatele mele personale, toate cu un nutrient ridicat, dar densitate de energie scăzută. Prin urmare, sunt rețete bune de slăbit.
Când scriu despre gătit, există câteva avantaje pentru dvs.:
- Dacă reușesc, oricine poate.
- Stai la aragaz maxim 10 minute. Nu mai mult.
- O mână de ingrediente este suficientă. Asta simplifică logistica.
- Preparatul este o briză.
- Ingredientele sunt proaspete, sănătoase și bogate în proteine.
- Cel mai important! Are un gust delicios interzis.
Și acum, cu un salut din bucătărie ...
Rețete de slăbit # 1 - Tăiați tigaia cu broccoli
- Cicero
Lucrul frumos al cărnii tocate este că gătește foarte repede și, datorită suprafeței sale mari, absoarbe foarte bine aromele condimentelor și ale altor ingrediente. Acest lucru vă economisește mult timp pe care altfel ar fi trebuit să-l tăiați carnea.
Carnea de pasăre și carnea de vițel sau chiar tartarul sunt foarte slabe și în același timp adevărate bombe proteice.