Adevărul despre vindecările de detoxifiere

Cel mai bun prieten al tău este un fan al programelor de detoxifiere. Este destul de simplu: face una în fiecare schimbare de sezon. Sunteți mai dubios: nu este ușor să știți cu adevărat cum funcționează și mai ales dacă este cu adevărat util să beți litri de suc de lămâie și să defilați pe ridiche neagră. Dacă aceasta nu este doar o înșelătorie. Împreună, să încercăm să o vedem puțin mai clar ...

adevărul

Pierderea în greutate ar trebui să fie primul obiectiv al unei detoxifiere

FALS. Scopul principal al detoxifierii nu este de a slăbi, ci de a curăța corpul. În fiecare zi corpul tău se murdărește, ca și interiorul casei tale, și este esențial să faci o curățare bună din când în când. Scopul jocului: eliminarea toxinelor și a deșeurilor acumulate. Acestea pot proveni din interior (deșeuri metabolice normale) sau din exterior (poluare, reziduuri de pesticide din alimente, tutun, alcool etc.).

Pierderea în greutate este adesea un efect secundar al detoxifierii, deoarece, în timpul acestui tratament, ne concentrăm pe o dietă mai sănătoasă, mai puțin bogată în zaharuri și produse industriale.

Rezultat: dacă aveți tendința de a mânca prost, cura de detoxifiere vă poate oferi o reechilibrare benefică în ceea ce privește greutatea. Pentru a păstra aceste efecte pozitive, încercați să nu vă întoarceți la deficiențele alimentare, odată ce cura s-a încheiat.

Citește și: Vindecându-te cu plante

Cel mai bun aliment detoxifiant este lămâia

Adevarat si fals. Lămâia are efecte de detoxifiere dovedite, deoarece stimulează ficatul, care este principalul organ de curățare al organismului. În plus, ajută la restabilirea echilibrului acido-bazic al organismului. Cel mai bun reflex de luat atunci când urmezi o săptămână de detoxifiere: bea un pahar mare de suc de lămâie proaspăt stors dimineața pe stomacul gol.

Rețineți, însă, că lămâia nu este singurul aliment care are proprietăți detoxifiante: se recomandă, de asemenea, ridiche neagră, păpădie sau chiar anghinare. La fel ca multe plante care pot fi luate sub formă de infuzie: ciulin de lapte, rozmarin, cătină, piloselle ...