Rețete Quark Rețete - Pagina 48
Re: rețete de caș
de Smaug »31 martie 2011 15:14
Re: rețete de caș
de Cioara. »31 martie 2011 20:11
Re: rețete de caș
de mareEM »01 Apr 2011 05:33
Exact părerea ta. dar încercați să folosiți migdale rase în loc de unt de arahide. Nu pot decât să recomand.
Re: rețete de caș
de Cioara. »01 Apr 2011 10:45
Sunt atât de aproape de a încerca, dar, din păcate, urmez o dietă, ceea ce înseamnă:
Chiar și 50g migdale rase (au deja o pungă de 100g) au puțin peste 300kcal.
Pentru mine, asta duce aproape la o masă separată.
Re: rețete de brânză de vaci
de mareEM »01 Apr 2011 22:36
Tocmai am băut următoarele:
* 250g quark
* 250 ml apă
* Îndulcitor
* 50g migdale rase
Puneți totul în mixer și amestecați până devine cremos. are un gust minunat.
Re: rețete de caș
de Dizolvator »02 Apr 2011 12:30
bigEM a scris: Tocmai am băut următoarele:
* 250g quark
* 250 ml apă
* Îndulcitor
* 50g migdale rase
Puneți totul în blender și amestecați până devine cremos. are un gust minunat.
Am 250 g de quark + apă + îndulcitor + 30 g alune măcinate și câteva tocate și asta timp de o oră în congelator, atât de asemănător cu al tău.
A fost cu adevărat delicios și o schimbare în dieta mea, thx
Re: rețete de caș
de superM3 »03 Apr 2011 18:23
Tu cu mini porțiile tale! Iată ultimul meu amestec de quark, disponibil de fapt în fiecare zi seara, cu mici variații
20-30g MKP (aici Hazelnut, Elite Pro Complex ESN)
îndulcitor lichid, după cum este necesar
Fierbeți 75g fulgi de ovăz cu apă, apoi puneți capacul și lăsați-l să stea câteva ore!
- Adăugați MKP și amestecați!
- Se toarnă amestecul într-un castron (mare) și se adaugă quarkul cu conținut scăzut de grăsimi și se amestecă din nou până devine o „pastă” uniformă.!
- Eventual. Se amestecă îndulcitorul!
- Tăiați mărul și căpșunile în bucăți mici în castron și amestecați!
- Întindeți căpșunile deasupra, turnați fulgii de ovăz rămași deasupra și presărați cacao!
- Poftă bună
Re: rețete de caș
de Balanță * »03 Apr 2011 19:38
superM3 a scris: Tu cu mini porțiile tale! Iată ultimul meu amestec de quark, disponibil de fapt în fiecare zi seara, cu mici variații
20-30g MKP (aici Hazelnut, Elite Pro Complex ESN)
îndulcitor lichid, după cum este necesar
Aduceți 75g fulgi de ovăz la fierbere cu apă, apoi puneți capacul și lăsați-l să stea câteva ore!
- Adăugați MKP și amestecați!
- Puneți amestecul într-un castron (mare) și adăugați quarkul cu conținut scăzut de grăsimi și amestecați din nou până când este o „pastă” uniformă.!
- Eventual. Se amestecă îndulcitorul!
- Tăiați mărul și căpșunile în bucăți mici în castron și amestecați!
- Întindeți căpșunile deasupra, turnați fulgii de ovăz rămași deasupra și presărați cacao!
- Poftă bună
Ei bine, așa numesc eu rețetă. pare al naibii de gustos!
Nu mănânci asta după cină, nu-i așa? Aceasta este cina ta, nu „du-te la culcare” în plus, nu?
Re: rețete de caș
de mareEM »04 Apr 2011 06:31
Rețetă grozavă, mulțumesc foarte mult, doar cred că majoritatea caută rețete „rapide”.
Așa cum a menționat deja Balanța, „mâncați-vă la culcare”
O altă variantă a variantei mele cuarț:
Deoarece a fost foarte cald pentru prima dată în weekend, am făcut următoarele pentru terasă seara:
> 250g quark
> 50g migdale rase
> 250 ml apă
> Îndulcitor
> 5 cuburi mari de gheață
Pune totul în blender și bucură-te!
Re: rețete de caș
de superM3 »04 Apr 2011 19:00
De obicei mănânc vasul meu mare de quark în jurul orei 20 seara în fața televizorului sau laptopului seara! O să mă pregătesc o altă masă mare mai târziu.
Știu că ofertele tăiate cu carbohidrați m-ar pierde pentru asta etc., dar prefer să mănânc seara și până acum cu siguranță nici nu m-a rănit !
Din acel moment, îl voi lovi din nou !
@bigEM: Probabil că pare mai complex decât este în realitate!
15min maxim! Făina de ovăz se gătește întotdeauna când pregătesc porția de azi și apoi o las peste noapte! Amestecarea cu fructe etc. durează 5-10 minute și apoi există mâncare !
Re: rețete de brânză de vaci
de mareEM »05 Apr 2011 05:23
superM3 a scris: De obicei mănânc vasul meu mare de quark în jurul orei 20 seara în fața televizorului sau laptopului seara! O să mă pregătesc o altă masă mare mai târziu.
Știu că ofertele tăiate cu carbohidrați m-ar pierde pentru asta etc., dar prefer să mănânc seara și până acum cu siguranță nici nu m-a rănit !
Din acel moment, am să-l lovesc din nou !
@bigEM: Probabil că pare mai complex decât este în realitate!
15min maxim! Făina de ovăz se gătește întotdeauna când pregătesc porția de azi și apoi o las peste noapte! Amestecarea cu fructe etc. durează 5-10 minute și apoi există mâncare !
ai dreptate, pare foarte complex, dar sună promițător
Mulțumesc pentru delicioasa rețetă, o voi încerca în weekendul viitor.
Din păcate, fulgi de ovăz înainte de a merge la culcare nu este ideal:-(