Rețete sănătoase de gustări pentru micul dejun bucătar
Pâine sănătoasă cu banane
ușor de făcut, bogat în proteine și ideal ca gustare sau mic dejun mic
Brioșe de quinoa cu banane și ciocolată sănătoase
fără zahăr și făină, ca mic dejun sau ca gustare dulce între ele, face 10 bucăți
Clatite sanatoase cu mere si banane
Pentru un mic dejun delicios și sănătos sau ca gustare între ele.
Mic dejun sănătos cu fructe de padure și iaurt
Spălați, miezuiți și tăiați mărul, scoateți coaja din banană și tăiați-o. Apoi adaugă iaurtul și treptat orice altceva, ordinea nu contează. Înmuiați nucile cu o seară înainte, apoi sunt mai bine
Mic dejun cu zmeură de brânză
mic dejun sănătos sau ca gustare între ele
Gustare de granola cu iaurt de semințe de chia
Vegetarian, foarte sănătos și, de asemenea, „de plecat”
Terci de amarant - super rapid și sănătos
delicios pentru micul dejun sau între
Iaurt fitness pentru micul dejun
Muesli, fructe și iaurt - un amestec sănătos