Rețete sănătoase pentru leneși! »Forum - top de îmbrăcăminte

Oohja, și asta m-ar interesa mult.

sănătoase

Bună ziua, caut rețete sănătoase care necesită puțină muncă și merg cât mai repede posibil. după muncă, de multe ori nu mai am chef să legăn lingura de lemn . deci fetelor ce mănânci după serviciu?

http://thestonesoup.com/blog/#
Aici puteți descărca gratuit o carte de bucate pe adresa dvs. de e-mail, iar rețetele au toate maximum 5 ingrediente. Cred că este destul de grozav.
De exemplu, acum fac adesea doar o salată de spanac, ton și fasole de canelini. merge repede, are gust bun, este sănătos.

Salată de cuscus cu legume (ardei, morcovi, roșii, porumb.)
Omletă cu ciuperci și ceapă sau șobolani
Maultaschen (Aldi vinde feluri de mâncare delicioase cu umplutură de legume) în bulion și supă de legume congelate
Pasta Pomodore e Basilico (foarte plictisitor, dar încă îmi place)
Salată mixtă cu o bucată de brânză feta, pe care o prăjesc și o prăjesc în tigaie în prealabil

Seara puteți avea și caș cu brânză. Prefer să pun acolo banane foarte coapte, zahăr vanilat și migdale prăjite.

Quark cu conținut scăzut de grăsimi + iaurt + cutie de mandarine/fructe proaspete, în funcție de cât timp am

Paste cu pesto de pătrunjel de nucă
Paste cu spanac crem
Batoane de legume (adică castraveți, parika, morcovi etc.) cu quark de ierburi

Ardei umpluti? De obicei, le umplu doar cu legume, dar și cușcușul ar funcționa. Legumele trebuie doar tocate, cuscusul doar trageți. Apoi puneți-l în cuptor și așteptați 20-30 de minute