Rețetele mele - Candida Food

Iată rețete pentru o zi întreagă, pe care să le urmați sau să le adaptați pentru dieta fără glo (fără gluten, fără lapte, fără ouă).

Micul dejun este cel mai bun moment pentru o bună asimilare a mâncării și aplicarea „bandajului”, vă sugerez ritualul meu de dimineață care constă în a lua timp, a asimila suplimente alimentare și a lua ceai.

Mic dejun

food

Terci de hrișcă

Ingrediente

2 linguri de fulgi de hrișcă
1,5 lingurițe de piure de migdale albe
1 linguriță de scorțișoară măcinată
3 migdale simple
1 lingură de psyllium pentru constipație

Echipament

Ceainic, pistil și mortar

Timp de pregatire

Pregătire pentru 1 persoană

Așezați cele 3 migdale în apă fierbinte la 100 ° C și lăsați să stea în apă.
Între timp, într-un castron mare, puneți 1,5 lingurițe de piure de migdale albe și diluați amestecând cu 250 ml de apă fierbinte la 100 ° C, piureul devine apoi lapte de migdale.