Rețetele mele preferate conform WW și, dacă este posibil, cu forumul de slăbire a imaginilor
tess1984
Bună Naschies!
M-am gândit în sinea mea, aș începe un fir cu rețetele mele preferate conform WW - din păcate fără niciun punct - le puteți calcula singur sau întrebați prin intermediul PM. Poate veți găsi idei și stimulente pentru ceea ce puteți găti în continuare!
Spaghete cu usturoi pentru 2 persoane
Ingrediente:
spaghete
3-4 căței de usturoi (după dorință)
1 linguriță ulei
1 pachet de cuburi de sunca
1 cutie de roșii cocktail
busuioc proaspăt
sare şi piper
Pregătire:
Gatiti spaghetele ca de obicei. În același timp, încălziți uleiul în tigaie și prăjiți șunca cubulețe, apoi adăugați usturoiul presat. Se prăjește totul și apoi spaghetele și roșiile de cocktail feliate. Se condimentează cu sare și piper și se adaugă busuiocul proaspăt și se lasă să se încălzească scurt. Bucurați-vă
Seven89
Chaotixe
tess1984
Felii cremate pentru 2 persoane
Ingrediente:
360g file de piept de pui sau curcan
Sare, piper, boia de praf
2 cepe
2 lingurite de ulei
1 lingura faina
250ml stoc de legume
100ml vin alb
500g ciuperci
2 linguri smântână/smântână
250 g porumb
2 linguri de ierburi
Pregătire:
1. Tăiați carnea de curcan în fâșii și condimentați cu sare, piper și boia de praf. Ceapa se taie cubulete.
2. Încălziți uleiul într-o tigaie acoperită, prăjiți ceapa și carnea în ea. Se pudrează cu făină, se toarnă bulionul și vinul și se lasă totul să fiarbă timp de aproximativ 10 minute. Tocam ciupercile si le adaugam cu porumbul. Lăsați să fiarbă din nou timp de 5 minute.
3. Rafinați cu smântână și condimentați cu sare, piper și boia praf. Adăugați ierburi.
cârnați râzând
Liz83
De asemenea, voi arunca o privire mai des. Este o idee foarte bună!
Astăzi am avut pizza cu cartofi, a fost atât de fantastic! Acum regret deja că nu aveam cameră.
Data viitoare va fi o poză!
tess1984
Mă bucur dacă se adaugă mai multe rețete;-)
Supă de roșii pentru doi
500g roșii (decojite din cutie)
1 ceapă
1 cățel de usturoi
15g unt
2 linguri de făină
2 linguri de pastă de roșii
500ml stoc de legume
0,5 t de zahăr
1 linguriță sare
1 vârf de piper alb, măcinat
creme fraiche Brânză
Pregătire:
Încălziți untul într-o cratiță și prăjiți ceapa și usturoiul în ea. Imprastiati faina deasupra si amestecati pasta de rosii. Apoi se toarnă bulionul de legume și se aduce la fierbere. Tăiați roșiile în bucăți și adăugați, umpleți cu lichidul de roșii și faceți piure totul. Acoperiți și lăsați supa să fiarbă timp de aproximativ 10 minute și apoi serviți pe farfurii. Se servește cu o linguriță de creme fraiche.
Atașamente
tess1984
Budinca de vanilie cu capsuni proaspete
1 pachet de Dr. Budinca de vanilie Oetker Gala
500 ml lapte 1,5%
îndulcitor
Pregătire:
Se explică
tess1984
Înfășurați cu salată și file de piept de pui
Ingrediente:
Înveliș de tortilla (învelit în bucăți de pâine, de exemplu, la Edeka)
Salată la alegere
File de piept de pui (aprox. 200g de persoană)
1 lingurita
1 lingură pansament francez pe ambalaj
Pregătire:
Se prăjește fileul de piept de pui (tăiat în bucăți de mușcătură în prealabil) în 1 linguriță de ulei și se lasă deoparte. Apoi încălziți folia în tigaie timp de 2 minute pe fiecare parte. Împărțiți salata peste jumătate, turnați puiul și dressingul peste ea și rotiți-o.
tess1984
Deja îl aștept cu nerăbdare
Astăzi am avut pizza cu cartofi, a fost atât de fantastic! Acum regret deja că nu aveam cameră.
Data viitoare va fi o poză!
Aștept cu nerăbdare pizza de cartofi! Nu este asta rețeta cu Klosteig ca bază? Pentru că nu a fost cazul meu.
Liz83
Aștept cu nerăbdare pizza de cartofi! Nu este asta rețeta cu Klosteig ca bază? Pentru că nu a fost cazul meu.
Nu, pizza cu cartofi nu este cu Klosteig (sună cam ciudat). Vă atașez rețeta:
Pentru aluat:
* 1 cub de drojdie
* 1 vârf de zahăr
* 170 ml apă călduță
* 300g făină
* Sare
* 2 lingurițe de ulei de măsline
Amestecați drojdia cu zahărul și apa călduță. Frământați amestecul de drojdie cu făină, sare și ulei de măsline și lăsați să crească într-un loc cald timp de 30 de minute. Formați prăjituri rotunde pe o foaie de copt tapetată cu folie de copt.
Numărul de prăjituri depinde apoi de câte puncte doriți să calculați. Rețeta înseamnă 12 pizza, eu am făcut 4 pizza mai mari (diametru aprox. 20 cm) și am mâncat una. Dar nici eu nu am desfăcut aluatul foarte subțire, ci l-am lăsat puțin mai gros. Deci, aici poți fi în continuare creativ.
Pentru „sos”:
* 2 usturoi presat
* 150g crème légère
* 100g iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
* Sare piper
Se amestecă ingredientele. Se întinde crema pe turtele plate.
Pentru acoperire:
* 350g cartofi
* 4 cepe
* 2 lingurițe de ulei de măsline
* Sare piper
* 1-2 lingurițe de ace de rozmarin proaspăt
Feliați cartofii subțire, tocați ceapa (am tăiat jumătăți de inele). Se prajesc cartofii si ceapa in ulei de masline timp de 5 minute, se condimenteaza cu sare si piper si 1-2 lingurite de ace proaspete de rozmarin (am folosit in schimb condiment de rozmarin si cimbru). Întindeți amestecul de cartofi și ceapă pe turtele plate cu smântână.
Coaceți totul împreună în cuptorul preîncălzit pe cel mai mic rack la 250 de grade timp de aproximativ 15 minute.
Gata și gustoasă.