Rețetele noastre sub tratament anti-cancer # 6 - Pierderea; apetit

Una dintre cele mai vizibile reacții adverse în timpul chimioterapiei este pofta de mâncare, care este deosebit de supărată, ceea ce poate duce la modificări ale greutății care sunt dăunătoare pentru recuperarea dumneavoastră. Într-adevăr, această pierdere a poftei de mâncare poate provoca deficiențe, dar și oboseală severă, care va accentua și mai mult dezgustul pentru mâncare. Astăzi vă oferim, așadar, 10 sfaturi/trucuri pentru a vă ajuta să atenuați această pierdere a poftei de mâncare.

10 sfaturi pentru a face față pierderii poftei de mâncare:

1) Interzice mesele lungi: Mai degrabă decât să te forțezi să mănânci la ore fixe pentru o masă reală, este mai bine să mănânci de 6 până la 8 ori pe zi în cantități mici când vrei.

2) Ascultă-ți dorințele : Nu ezitați să satisfaceți pofta, chiar dacă nu este foarte sănătoasă, pentru că trebuie să mâncați în primul rând.

3) Acceptați modificările: În timpul tratamentului și în timpul bolii, poftele nu sunt adesea la fel ca înainte, gusturile tale se pot schimba și nu trebuie să te obligi neapărat să gusti ceea ce ți-a plăcut înainte.

4) Preferă mesele reci: Mai rapid de pregătit și mai ușor de consumat, mai ales în timpul verii.

5) Optează pentru gătit rapid: Dacă totuși doriți să gătiți alimente, alegeți metode rapide de gătit, cum ar fi papilote din silicon care nu necesită mai mult de 5 minute de gătit la cuptor cu microunde.

tratament

6) Exercițiu: Făcând un pic de mers pe jos sau făcând exerciții fizice ușoare, vă puteți restabili pofta de mâncare.

7) Îmbunătățiți gustul felurilor dvs. de mâncare: Sarea este adesea neplăcută pentru pacienți, așa că adăugați condimente și ierburi pentru a restabili aroma a ceea ce mâncați.

8) Bea regulat: Rămâneți hidratat va facilita trecerea prin alimente. Este cu atât mai ușor de băut, deoarece alegerea este variată: băuturi răcoritoare, apă, băuturi răcoritoare, sucuri de fructe, băuturi calde ...