Rețetele regimului WW Corettes; Supertoineta
Rețetele de top din videoclip
„Rețetele dietei WW Corettes”
Rețetele de top din videoclip
„Rețetele dietei WW Corettes”
Mesaj de Myriam75 »22 noiembrie 2006 [13:59]
LES CORETTES, iată un post nou pentru a pune rețetele noastre
vin multi. Nu uitați să-l criptați.
Pentru cei care trec pe acolo știu că aceste rețete interesează doar noul program WW, care constă în urmărirea unei liste de alimente pe care nu le numărați (Nocount). Se numără numai alimentele care nu sunt listate cu puncte flexibile.
Obiectiv de 68 kg - a început în octombrie 2002 la 81.100 kg cu întâlniri
Nouă țintă 61 kg (25.4.2007)
25.4.2007: 68 kg
ziua de nastere: 20 si 3 februarie Adar
Re: "Rețetele dietei WW Corettes"
Mesaj de Myriam75 »22 noiembrie 2006 [14:14]
să-mi gătesc lintea
(Jaja)
1 lingură de ulei de măsline Arunc lintea pe care o amestec ca pentru pilaful de orez. Acoper cu apă și adaug o frunză de dafin. Nu murdaresc.
Când linte sunt fierte, adaug o lingură de brută de vițel (maggi) și am tăiat o șalotă. Am amestecat și las să stea puțin. este timpul să gătești fripturile.
Linte mediteraneană
(Miau)
Topiți 2 cepe mari cu puțină apă (GM-urile nu sunt utile în această rețetă, prefer să le păstrez pentru o salată) adăugați 2 1/2 cutii de roșii zdrobite, 2 căței de usturoi presat, cimbru, frunze de dafin și 1 mare dovleceii în cuburi și gătiți timp de 10mn, adăugați aproximativ 90cl de apă și un cub de stoc, piper (fără sare) și linte. (250g) + coriandru măcinat 1 linguriță
Gatiti pana cand linte sunt fierte 1h30 sau intr-o caserola inchisa la cuptor 1h30, de asemenea
Cartofi de panificație:
Cartofi în fâșii, puneți într-un vas cu o mulțime de ceapă în fâșii, de asemenea, sare și piper și acoperiți cu 1/2 litru de apă cu un cub topit, acoperiți cu folie de aluminiu și dați în cuptor 1/2h, acoperit și 1/2h fără pap, verificați gătitul și există potată după bunul plac,
Rețeta pkella mea:
Myriam
Un sfert de borcan de fasole albă
3 linguri de cuscus gătit
cuburi de spanac congelate
1 coapsa de pui fara piele
1 ceapa mare
boia, sare, piper.
Aduceți apa la fierbere în care ați adăugat boia (după gust și o ceapă mare), puneți coapsa de pui în ea și gătiți-o.
Într-o altă cratiță puneți fasolea albă și spanacul până se încălzește.
Serviți după cum urmează: puneți mai întâi cucul, amestecul de spanac și fasole albă, apoi luați coapsa (sau altă parte a puiului) și turnați niște sos peste el, în plus îmi place să mănânc ceapa gătită așa.
Obiectiv de 68 kg - a început în octombrie 2002 la 81.100 kg cu întâlniri
Nouă țintă 61 kg (25.4.2007)
ziua de nastere: 20 si 3 februarie Adar
Re: "Rețetele dietei WW Corettes"
Mesaj de Myriam75 »22 noiembrie 2006 [20:28]
prăjitură cu mere
Mumus
prajitura cu mere o fac cu faina intreaga 200g 1/2l drojdia de lapte degresat si 1kg de mere (fara zahar este indulcit de mere) care imi da 6 parti timp de 6 zile
Obiectiv de 68 kg - a început în octombrie 2002 la 81.100 kg cu întâlniri
Nouă țintă 61 kg (25.4.2007)
ziua de nastere: 20 si 3 februarie Adar
Re: "Rețetele dietei WW Corettes"
Mesaj de lilou1012 »23 noiembrie 2006 [06:15]
Re: "Rețetele dietei WW Corettes"
Mesaj de Mumus »23 noiembrie 2006 [21:14]
Sos de roșii de bază (ALIBASE)
1 C. usturoi proaspăt tocat mărunt
1 cutie (28 oz) de roșii zdrobite
1 cutie (15 oz) sos de roșii
1/4 linguriță. frunze de oregano
1/2 linguriță. frunze de busuioc
1/2 linguriță. de sucraloză (îndulcitor sintetic)
1. Pulverizați o cratiță medie cu spray antiaderent și încălziți. Se adaugă usturoiul și se fierbe la foc mediu, amestecând continuu, timp de 1 până la 2 minute, până se rumenesc ușor.
2. Adăugați roșiile zdrobite, sosul de roșii, oregano și busuioc; amestecați pentru a combina bine. Aduceți la fierbere și reduceți focul. Se fierbe timp de aproximativ 15 minute până când amestecul se îngroașă și aromele sunt bine combinate.
3. Adăugați îndulcitorul în timp ce amestecați și gătiți încă 5 minute.
Face 5 căni, (1 punct pe cană)