Rețetele și sfaturile mele pentru sănătate - Fii în formă și sănătos datorită dietei tale
Fii în formă și sănătos datorită dietei tale.
Nu a fost găsit niciun widget în coloana laterală Alt !
Vei fi eroii poveștii mele? ?
Bine ați venit la rețetele și sfaturile mele de sănătate! Dacă sunteți nou aici, poate doriți să citiți cartea mea despre cum să mâncați o dietă echilibrată pentru o sănătate bună faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
Bine ați venit din nou la rețetele și sfaturile mele de sănătate! Deoarece nu este prima dată aici, poate doriți să citiți cartea mea, care explică cum să mâncați o dietă echilibrată pentru o sănătate bună, faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
În această săptămână, vreau să o onorez pe Tiffany prin povestea ei. Căile noastre s-au încrucișat prin intermediul rețelelor sociale, printr-o pregătire comună. Are calități mari pe care le pune în slujba altora și a clienților săi: bunătatea, bunăvoința, ascultarea lui. Te las să-i descoperi universul citind articolul său. Lectură bună.
2020 a fost un an special, nu vă învăț nimic. Cu toate acestea, nu aș spune că a fost pentru mine „un an de rahat”, dimpotrivă ...
Anul acesta a fost marcat de un program fabulos de dezvoltare personală, datorită căruia am avut plăcerea de a-l cunoaște pe Céline, dar și și mai ales de a mă întâlni cu MINE !
Mi-am descoperit valorile, punctele forte, misiunea mea de viață ... Am descoperit cine sunt cu adevărat și pentru ce am fost făcut: să fac oamenii fericiți și să îi susțin în căutarea fericirii !
„Cel mai bun lucru despre fericire este să fii fericit că ai făcut pe cineva fericit”.
Cartof dulce umplut cu naut
Cartoful dulce este o legumă care îmi place în mod deosebit. L-am descoperit cu puțin timp în urmă, când grădinarul meu de piață a început să îl producă. Este o legumă fragedă, dulce, topitoare, gustoasă. Aroma sa dulce este populară pentru mulți oameni și este foarte populară pentru copii. Se găsește în mod regulat în magazine, dar provine din țări îndepărtate, iar călătoria le-a făcut să piardă o bună parte din mineralele lor.
În Franța, este în prezent sezonul care se desfășoară din octombrie până în martie. Este o legumă care crește mai la sud, deoarece are nevoie de lumina soarelui. Pentru a afla mai multe despre aceste beneficii, vă recomand acest articol: Cartof dulce
Pentru această rețetă, am ales să o asociez cu năut și avocado, făcându-l o masă completă, care să fie autosuficientă. Folosesc năut zdrobit, dar îi curăț mereu, durează puțin, dar este mult mai bine mai ales când mănânci întregi. Vă sfătuiesc să le clătiți bine până nu se mai spumează, acest lucru va face peeling mai ușor.
Plăcintă cu frunze de acelea cu muștar
Și da, iarbele pleacă din nou ... dar de data aceasta, sub forma unei plăcinte vegetariene. Îmi place să gătesc legume în diferite moduri și sunt norocos că copiii mei sunt mereu în pofta gustului și, în general, le place. După cum vă spun în mod regulat, există puțin risc de a face greșeli în bucătărie. Pentru plăcinte, de obicei am întotdeauna același aparat de bază și schimb legumele și facilitățile (brânză, condimente, ierburi ...) Încercați, veți vedea că putem face mâncăruri excelente pur și simplu.
Folosesc des resturile care stau în frigider, așa descoperim noi amestecuri, arome noi. Multe rețete au fost create întâmplător, din cauza unei stângăcii, a unei erori ... La fel ca celebrul tarte tatin dar și nutella, prostiile Cambrai ... Dacă acest lucru te intrigă, te sfătuiesc să citești acest articol: greșeli culinare și mari succese.
Pentru această plăcintă, am ales o foietaj, dar puteți folosi la fel de ușor o patiserie scurtă, ideal de casă, nu este nimic mai bun! Recunosc că nu m-am angajat încă în proiectarea foii de casă ... S-ar putea să fie într-o zi !
Hatha yoga ... pentru cine și de ce ?
Astăzi vă împărtășesc un articol despre yoga. scris de Sidney Favre, profesor de yoga Hatha, certificat Yoga Alliance. De când practic yoga împreună cu ea, am simțit multe beneficii atât fizic, cât și mental. Sidney este pasionant și incitant. Este foarte atentă și adaptează practica în funcție de abilitățile individuale. Este foarte drăguț. Te las să îi descoperi articolul.