Retragerea liniei părului; Co forme de cadere a parului; Ce viață
Pierdem în jur de 100 de fire de păr în fiecare zi. Acest lucru este complet natural, deoarece în acest fel părul vechi face loc generației următoare. Numai atunci când pierdeți mult mai mult păr pe o perioadă lungă de timp, acest lucru poate fi un motiv de îngrijorare. În graficul nostru puteți afla în ce forme se poate arăta căderea părului.
Căderea părului: cât de mult este normal?
Se culcă dimineață pe pernă, se adună în chiuvetă sau se prind în piepteni și perii - este la fel de normal să pierdem părul ca și faptul că pielea noastră se fulgează. Deci nu e mare lucru. În fiecare zi, aproximativ 100 de fire de păr îți cad de pe cap, făcând loc altora noi. Cu toate acestea, acesta este doar un ghid dur și nu un număr magic. Cel de-al 100-lea păr care a căzut nu trebuie să te conducă imediat la doctor.
Veți pierde și mai mult păr în primăvară și toamnă. Dermatologii se referă la acest fenomen ca schimbare sezonieră a părului. Acest lucru nu este același la toți oamenii. „Schimbarea hainei” este o moștenire a strămoșilor noștri din timpuri înghețate. Părul a servit ca o protecție ușoară vara și ca o acoperire împotriva frigului în timpul iernii. Numai atunci când pierdeți mult mai mult păr decât de obicei pe o perioadă mai lungă de timp, se numește căderea părului. Alți indicatori ai căderii părului pot fi faptul că părul tău nu crește înapoi sau nu se subțiază vizibil după schimbarea părului.
Mai întâi observați și numărați, apoi consultați un medic
Deci, dacă observați că pierdeți părul pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să cereți sfatul unui medic. Înainte de a face acest lucru, puteți verifica cu ușurință singur dacă impresia dvs. poate fi confirmată cu adevărat. Dermatologii recomandă următoarea procedură: Spălați-vă părul în prima zi. În a doua zi, piepteneți-vă părul peste chiuvetă și colectați părul pierdut într-un plic, de exemplu. Faceți același lucru în următoarele trei zile și puneți părul care a căzut într-o pungă nouă. Important: nu vă spălați părul între timp! Acum puteți număra firele de păr din fiecare plic. Ar trebui să existe mai puțini păr de la plic la plic. Dacă numărul rămâne același sau chiar crește, ar trebui să consultați un dermatolog.
Căderea părului are multe cauze și forme
Există multe cauze diferite ale căderii părului. Acestea includ, de exemplu, tulburări hormonale, deficiențe nutriționale, stres excesiv, anumite boli sau predispoziție genetică. Un dermatolog este expertul potrivit pentru a găsi cauza individuală și apoi începe cu un tratament adecvat.
Grafica noastră vă arată diferitele forme de cădere a părului.
Nutriție optimă și îngrijire bună - de asta are nevoie părul sănătos
Pielea și părul nostru dezvăluie multe despre sănătatea noastră. În plus față de tulburările hormonale, unele boli și predispoziția genetică, în principal stresul și deficiențele de vitamine și nutrienți pot duce la căderea părului. De aceea, un stil de viață sănătos este cea mai bună bază pentru o piele și un păr sănătos. Mai presus de toate, aceasta include o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate. Relaxarea și exercițiile fizice vă vor ajuta să faceți față mai bine stresului zilnic și să vă recâștigați rapid echilibrul.
Ce vă dăunează părului: pieptănarea și coafarea agresivă a părului umed și utilizarea copioasă a produselor chimice pentru păr, precum fixativ sau gel de păr. Toate acestea deteriorează structura părului. În schimb, folosește un șampon ușor fără mulți aditivi și nu te spăla pe păr în fiecare zi. Acest lucru păstrează stratul natural de grăsime de pe scalp.
Doriți să reduceți stresul în viața de zi cu zi? Atunci ar trebui să descoperiți cu siguranță programul gratuit AOK „Stresul sub control”. În ea, experții noștri vă vor arăta cum puteți aduce mai multă seninătate în viața dvs. de zi cu zi încetul cu încetul. Alternativ, ar trebui să cunoașteți și cursul nostru pe tema rezistenței. Aici puteți afla cum vă puteți întări rezistența la stresul de zi cu zi.
AOK Hessen dvs. vă urează păr puternic și sănătate bună.
Premiat de două ori de Focus Money
Pentru revista de afaceri FOCUS Money (numărul 10/2019 și evaluările DFSI), AOK Hessen este din nou unul dintre cei mai buni asigurători de sănătate din Germania. La disciplinele „Servicii pentru familii” și „Campion digital” a primit chiar și statutul excelent. Au fost recunoscute prietenia familială deosebită și cultura inovației pozitive.
Ce viață! Buletin informativ
Nu esti inca membru?
Apoi treceți la AOK Hessen.
Am fi bucuroși să vă sfătuim.