Reumatism și alimentație sănătoasă

Meniu cu 3 feluri și smoothie-uri
cu Miriam Deforth și Marc Neblung

Cursul 1: starter
Cursul 2: fel principal
Cursul 3: desert
Periuţă

Nutriția conștientă joacă un rol foarte important la pacienții cu reumatism. În cazul bolilor reumatice inflamatorii, cum ar fi artrita, o dietă bogată în acid arahidonic are efecte inflamatorii sau chiar inflamatorii. Acest lucru poate duce la dureri severe, umflături și supraîncălzirea articulațiilor. Acidul arahidonic se găsește în toate alimentele de origine animală, în special în carne și produse mezeluri și în ouă.

Înțeles, propria greutate corporală joacă, de asemenea, un rol important în stresarea articulațiilor și, astfel, propria bunăstare.

Prin urmare, o dietă conștientă ameliorează simptomele existente și poate avea o influență pozitivă asupra bolii și a evoluției bolii. Durerea poate scădea, mobilitatea se poate îmbunătăți, puterea de prindere poate crește, rigiditatea dimineții poate scădea sau timpul de mers fără durere poate fi extins.

Miriam Deforth și Marc Neblung vă arată într-un mod distractiv, plin de umor și cunoștințe cât de ușor poate fi să pregătiți rapid un fel de mâncare sănătos și totuși extrem de gustos. Cei doi gătesc cu tine un meniu cu 3 feluri de mâncare și îți explică avantajele acestui lucru în timp ce gătești.