Revista presei Dieta și stilul de viață doi factori de risc majori pentru diabet - Institutul Danone

DIet, stilul de viață și riscul de diabet zaharat de tip 2 la femei, Hu F.B. și colab., N. Engl. J. Med. 2001; 35: 790-7

Mulți factori de risc au fost studiați și demonstrați în diabetul de tip II, dar izolat. Efectul combinat al stilului de viață și al dietei tocmai a fost demonstrat la scară largă (n = 84.941) în Studiul de sănătate al asistenților medicali. Aceste femei, lipsite de boli, au fost urmate în perioada 1980-1996. Dintre acestea, am definit un „sănătos "Grup, caracterizat printr-un stil de viață care respectă cinci criterii: un IMC mai mic de 25, o dietă bogată în fibre și acizi grași polinesaturați, o activitate fizică zilnică de cel puțin. Mai puțin ½ oră, absența fumatului și consumul de cel puțin ½ pahar de vin pe zi. În cei 16 ani de urmărire, au fost raportate 3.300 de cazuri de diabet de tip II. Excesul de greutate și obezitatea au fost cei mai puternici predictori. Lipsa exercițiilor fizice, o dietă dezechilibrată, fumatul regulat și absența totală a alcoolului au fost, de asemenea, semnificativ asociate cu un risc crescut, chiar și după ajustarea pentru IMC.

---