Revizuire; Desigur, te poți enerva, dar poți mânca și fursecuri; de Christine Lewicki

Fursecurile din titlul ghidului Christinei Lewicki, „Bineînțeles că te poți enerva, dar poți mânca și fursecuri” nu au fost într-adevăr singurul motiv pentru care am gravitat către această carte din cauza numelui meu. Pur și simplu mă interesează domeniile stilului de viață și al dezvoltării personalității și la un moment dat ai editorii tăi preferați; în acest caz Münchner Verlagsgruppe (mvg). Conform discursului, ne enervăm de 15 până la 30 de ori pe zi și această carte anti-furie promite să fie mai relaxată în 21 de zile?

Directorul companiei O Coaching Inc. s-a testat și relatează în această carte despre programul ei dezvoltat, cu care se presupune că fiecare persoană poate reuși să scape de acest mod urât de gândire și comportament de „a se enerva” și de unul relaxat și armonios. Să ducă viața.

Practic, consilierul m-a atras într-adevăr, deoarece începe cu nucleul, motiv pentru care suntem deloc supărați, care este semnificația din spatele acestuia și ce înseamnă dacă se schimbă propria perspectivă asupra presupusei supărări. În cele din urmă, desigur, acest lucru este mai ușor de spus - sau scris - decât de făcut, pentru că restul trebuie făcut de unul singur.
Pentru a schimba obiceiurile, potrivit antrenorului, este nevoie de 21 de zile continue pentru a rupe tiparele tipice de gândire și comportament - inclusiv contracarări, desigur, aceasta poate dura până la trei luni sau mai mult.

(.) Mi-aș fi dorit mai multă profunzime în așa-numitele patru faze ale proiectului propriu-zis de 21 de zile de seninătate, (.)

După cum sa indicat deja, chintesența mi-a atras foarte mult și, pe baza exemplelor, mi s-a garantat că voi putea lua cu mine unul sau două sfaturi valoroase pentru o viață cu mai puțină furie. Din păcate, nu am găsit toate sugestiile autorului pentru implementare concludente sau realiste. Aici cartea mi-a arătat că este „doar” o bază literară și, pentru a schimba cu adevărat ceva permanent, ar trebui fie să folosești un antrenor profesionist, fie pur și simplu ai nevoie de multă disciplină.

Chiar și cu așa-numitele patru faze ale proiectului propriu-zis de 21 de zile de seninătate, mi-aș fi dorit mai multă profunzime, rămân prea multe întrebări fără răspuns în etapele individuale de care aș fi avut nevoie pentru o implementare fără frustrări a întregului lucru.

Acest ghid este un amestec de predare a atenției, introducerea unui jurnal de fericire și dezvoltare personală în zona socială - mult prea mult în opinia mea pentru o carte îngustă de 160 de pagini. Cu „Bineînțeles că te poți enerva, dar poți mânca și fursecuri” poți începe să alergi, dar ai nevoie de ceva mai mult pentru acasă. (Și ce ar trebui să facă patiseria în titlu, mă întreb și astăzi.)

Evaluarea mea, nivelul meu

Coloana de carte săptămânală din Pegnitztal (WiP), 13 septembrie 2017: Vezi online aici! (P. 8)