Revizuirea evaluării dietei de două zile
Dieta bi-zilnică se bazează pe un „truc” antic din epoca de piatră. Funcționează și este foarte recomandat. Cu atât de mult în avans. În revizuirea/revizuirea detaliată de mai jos, veți afla în detaliu de ce este o dietă unică și foarte eficientă pentru a reduce rapid și permanent excesul de grăsime corporală. În caz că te grăbești, am o scurtătură pentru tine.
Dieta urmează un nou concept revoluționar, care se bazează pe obiceiurile alimentare ale strămoșilor noștri când trăiau ca oameni cavernari din epoca de piatră. Este un sistem pe care oricine, indiferent de vârstă sau sex, îl poate folosi cu succes și ușor, cu rezultate uimitoare.
Conceptul de bază funcționează după cum urmează: într-o singură zi mâncați pur și simplu ceea ce vă place, indiferent dacă este vorba de pizza, hamburgeri, cartofi prăjiți, dulciuri etc. sau orice altă mâncare nedorită. Desigur, puteți mânca și lucruri sănătoase în această zi, indiferent de ce. Poți mânca orice și cât vrei. A doua zi, veți mânca alimente slabe, bogate în proteine, așa cum a fost planificat, similar cu mâncarea pe care au mâncat-o strămoșii noștri din epoca de piatră.
Mai multe studii efectuate de diverși oameni de știință de renume au arătat că strămoșii noștri erau mult mai sănătoși și mai puternici decât oamenii moderni. Viața lor, care a fost caracterizată de o luptă constantă pentru supraviețuire, fără confort, precum și dieta lor, sunt motivul pentru starea fizică și de sănătate superioară în comparație cu oamenii moderni. În plus, aprovizionarea lor cu alimente s-a schimbat constant în ceea ce privește cantitatea și tipul. Speranța de viață mai mică se datora, printre altele, îngrijiri medicale precare și rate ridicate de mortalitate fertilă la femei. Dieta Bi-Day se bazează pe această dietă. Dacă mâncăm aceleași tipuri de alimente ca strămoșii noștri din epoca de piatră, putem atinge și nivelul lor de fitness.
Întrucât corpul nostru se obișnuiește rapid și se adaptează la orice dietă (dietă), Dieta la fiecare două zile alternează între „dieta omului cavernelor” (proteine bogate, carne slabă etc.) și alimentele preferate în fiecare zi. Acest lucru nu numai că a făcut ca această dietă să varieze, dar a creat și suficientă „confuzie” în corpul dumneavoastră, ceea ce duce la pierderea rapidă și permanentă în greutate, deoarece metabolismul rămâne întotdeauna la un nivel ridicat. Cu alte diete, totuși, corpul se adaptează la cantitatea redusă de hrană, trece la arzător și reduce metabolismul. După oprirea dietei, acest lucru duce la efectul yo-yo, deoarece consumul crescut de alimente este mai bine utilizat datorită metabolismului încă scăzut.
Dieta bi-zilnică imită o dietă pentru care corpurile noastre sunt (încă) concepute. Amintiți-vă că civilizația și capacitatea de a mânca mai multe mese bogate în calorii pe zi, este un fenomen relativ nou în istoria omenirii. Chiar și acum doar 1.000 de ani, trei mese pe zi erau o raritate. Corpurile noastre nu s-au putut adapta la abundența de hrană cu care le furnizăm astăzi. Deci, se întâmplă să depozităm excesul de grăsime și să suferim de multe afecțiuni necunoscute strămoșilor noștri. Omul preistoric a fost, de asemenea, mult mai puternic și mai potrivit în comparație cu noi datorită dietei sale.
Dieta pentru fiecare două zile are referințe impresionante. Aprobat de medici, proiectat de trei dintre cei mai renumiți experți în dietă și fitness din lume, a ajutat peste 300.000 de oameni din peste 107 de țări să obțină rezultate fenomenale și funcționează pentru toată lumea, indiferent de starea lor fizică actuală, vârstă, sex etc.