Rezervați sănătos și tânăr prin vindecarea corectă a lumii Lumira

Descriere

Secretul de sănătate al familiei noastre

tânăr

„Astăzi mănânc în timp ce respir, desigur. Mâncarea mea vibrează în armonie cu natura «Lumira

Știm cu toții că o dietă sănătoasă este crucială pentru sănătatea corpului și a minții. Studiile constant noi și contradictorii creează confuzie: ce ar trebui să mănânci cu adevărat? De câtă proteină aveți nevoie? Avem nevoie de carne, ouă și produse lactate? Având în vedere scandalurile alimentare, poluarea și agricultura scandaloasă din fabrică, tot mai mulți oameni optează pentru o dietă organică vegană. Veganul este tendința - dar o dietă pe bază de plante este de fapt cheia sănătății noastre?

Nutriția optimă diferă de la persoană la persoană. Prin urmare, este responsabilitatea tuturor să ascultăm cu atenție corpul și să regăsim înțelepciunea interioară care ne spune ce să mâncăm și ce să nu mâncăm. În noua ei carte, Lumira și medicul și microbiologul Elisabeth Büttner explică fundalul alimentației sănătoase din punct de vedere biologic, etic și spiritual. Într-un mod fascinant, îl duce pe cititor într-o călătorie prin propriile corpuri și dezvăluie ce ne îmbolnăvește și ce ne vindecă. Numai cei care înțeleg modul în care reacționează cu adevărat la componentele individuale ale alimentelor pot determina în mod liber ce trebuie să mănânce și să aibă încredere în vocea propriului corp. Rețetele delicioase cu ingrediente naturale și combinate inteligent fac din această carte un punct culminant indispensabil în fiecare bucătărie.

Broșură cu clape
176 pagini
4 poze
Ediția a II-a
27 aprilie 2015