Rezistența la insulină soluțiile naturale pentru vindecarea diabetului
În 2014, OMS a estimat numărul persoanelor cu diabet zaharat la 422 milioane. Cu o creștere constantă a fiecărui an, ea prezice că boala va fi a 7-a cauză de deces în lume până în 2030.
Ce este rezistența la insulină ?
După fiecare masă, pancreas secretă insulină pentru a-i semnaliza corpului scade nivelul zahărului. În condiții normale, acest mecanism declanșează depozitarea excesului de glucoză în ficat, mușchi sau țesut gras pentru a limita circulația sa în sânge.
În cazul unui rezistenta la insulina, cu toate acestea, ficatul, mușchii și celulele adipoase devin mai puțin sensibile la acest hormon. Deoarece celulele pancreatice vor secreta mai multă insulină decât este necesar (sau hiperinsulinemie), producția acesteia devine insuficientă, dând loc creșterii nivelului de zahăr din sânge (sau hiperglicemie). Această rezistență la insulină precede adesea apariția diabetului de tip 2.
Diabet, prevenire, dezvoltare, cauze și factori de risc
Diabetul este definit ca o tulburare în absorbția, utilizarea și depozitarea zahărului din alimente. Este o boală a metabolismului și a civilizației. Într-adevăr, observăm o explozie de diabet în același timp cu dezvoltarea de junk food, sedentarism și stres. Există două tipuri de diabet: diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2.
Numit diabet slab (datorită pierderii rapide în greutate, care este unul dintre principalele simptome) sau juvenil (deoarece afectează în principal tinerii), diabetul de tip 1 trebuie tratat cu insulină. În schimb, diabetul de tip 2 sau diabetul gras este asociat cu supraponderalitatea și obezitatea și afectează în principal adulții. Spune hiperglicemie cronică, diabetul de tip 2 afectează 3 milioane de oameni în Franța și este cauzată în principal de obiceiuri alimentare proaste, stres (dereglarea secreției de cortizol) și de stil de viata sedentar. Observăm în special că condițiile sociale defavorizate sunt corelate cu un procent mai mare de diabet în populație.
Microbiotă și rezistență la insulină
Pe de altă parte, multe studii au raportat, de asemenea, o corelație între starea de microbiota intestinală și dezvoltarea unui rezistenta la insulina si obezitate. La birou, abordez aceste probleme într-un mod inovator, tratând flora și sfera intestinală, deoarece am observat într-adevăr că persoanele care vin să mă consulte suferă aproape sistematic de disbioză mai mult sau mai puțin importantă și adesea foarte veche ( de la naștere de exemplu).
Microbiota intestinală modulează neurocomportamentul prin modificări ale sensibilității la insulină și metabolismului cerebral. Soto M, Herzog C, Pacheco JA, Fujisaka S, Bullock K, Clish CB, Kahn CR. Psihiatrie Mol. Decembrie 2018; 23 (12): 2287-2301. doi: 10.1038/s41380-018-0086-5. Epub 2018 iunie 18. PubMed PMID: 29910467; PubMed Central PMCID: PMC6294739.
Asocierea complicată dintre microbiota intestinală și dezvoltarea diabetului de tip 1, tip 2 și tip 3. Bekkering P 1, Jafri I, van Overveld FJ, Rijkers GT. Expert Rev Clin Immunol. 2013 noiembrie; 9 (11): 1031-41. doi: 10.1586/1744666X.2013.848793. Epub 2013 21 octombrie.
Prevenirea
Prevenirea și tratamentul rezistenței la insulină necesită o dietă sănătoasă și echilibrată (bogată în fibre și legume crude și fierte, sărace în grăsimi animale saturate, zahăr și fără produse procesate), pierderea în greutate în caz de supraponderalitate, activitate fizică regulată, stres management și cronobiologie, precum și urmărire medicală personalizată.
Mai mulți markeri biologici ar trebui verificați zilnic la persoanele cu diabet pentru a calcula rezistența lor la insulină, inclusiv indicele HOMA și CRP (proteina C reactivă). Controlul glicemic constă, de asemenea, în estimarea dacă există o creștere a nivelului de zahăr din sânge peste 1,26 g/l pe stomacul gol și mai mare sau egal cu 2 g/l la 2 ore după masă. Monitorizarea sugerează în continuare o creștere de peste 5,5% înhemoglobina glicată (HbA1c) presupune prezența hiperglicemiei cronice și astfel face posibilă detectarea unui posibil rezistenta la insulina. Monitorizarea tensiunii arteriale și monitorizarea colesterolului sunt de asemenea recomandate, deoarece diabetul poate fi asociat cu colesterol ridicat și tensiune arterială crescută.
Administrarea de antidiabetice orale, injecțiile sau medicamentele care stimulează producția de insulină fac parte din tratamentul diabetului. Aceste tratamente convenționale se referă în special la administrarea de Metformin, care ajută la normalizarea sau reducerea hiperglicemiei. La vârstnici, totuși, metformina și sulfonilureele, în general, pot afecta funcția rinichilor, astfel încât nivelurile de creatinină serică trebuie monitorizate. Terapia cu insulină ajută, de asemenea, la combaterea rezistenței la insulină, având în același timp grijă să nu promoveze hipoglicemia.