Rezultatul Vo2 max

Forumul Traseul de instruire/Sănătate • Rezultatul vo2 max

• "Anterior
• 1
• 2
• "Următorul

Tocmai am făcut un test VO2 max și iată datele;

Prag aerob 3427 ml/min corespunzător unei frecvențe cardiace de 165 BPM.

Vo2 max meu este de 4127 ml/min la o putere de 325 wați care corespunde unei frecvențe cardiace de 185 BPM

Potrivit medicului, aș putea să-mi îmbunătățesc vo2max cu 20% pentru a ajunge la 5000 ml/min, trebuie să vă spun că am mers cu bicicleta de aproximativ 16 luni, (6 luni de antrenament și 1 an de competență în categoria a 3-a ovni)

Am 33 de ani, măsoară 1m74 pentru 78 kg, sunt în continuare supraponderal, dar am pierdut vreo zece kioli în 12-15 luni și asta fără să urmez o dietă specială așa cum am vrut să fac la început.

Ce crezi despre statisticile sale? În ceea ce mă privește, mi se pare deloc îngrozitor watt-urile, totuși sunt, conform anturajului meu, puternic, bizzzard.

Vă mulțumim pentru răspunsuri.

Răspunde Notifică moderatorul

Tocmai am făcut un test VO2 max și iată datele;

Prag aerobic 3427 ml/min corespunzător unei frecvențe cardiace de 165 BPM.

Vo2 max meu este de 4127 ml/min la o putere de 325 wați care corespunde unei frecvențe cardiace de 185 BPM

Potrivit medicului, aș putea să-mi îmbunătățesc vo2max cu 20% pentru a ajunge la 5000 ml/min, trebuie să vă spun că am mers cu bicicleta de aproximativ 16 luni, (6 luni de antrenament și 1 an de competență în categoria a 3-a ovni)

---