Rhodiola Rosea mii și una de virtuți CL Dietetică

RODIOLA MINUNATĂ, O PLANTĂ CU BENEFICII RECUNOȘTE DE LA NOAPTEA VREMULUI !

Rhodiola rosea este o plantă medicinală cu puteri extraordinare care crește în regiuni foarte reci.
Se găsește în special în munții înalți ai Norvegiei, Islandei, Suediei și Rusiei, dar și în Alpi, Pirinei și Vosgi. Istoria sa este foarte veche.

„Rădăcina trandafirului” a fost deja folosită de grecii antici pentru a trata, printre altele, durerile de cap. Vikingii l-au consumat din abundență pentru a-și spori puterea și rezistența. Împărații chinezi au lansat numeroase expediții în Siberia pentru ao adăuga la preparatele lor medicinale. Inuții l-au folosit de milenii în farmacopeea lor, dar și în gătit.

Puțin uitați de-a lungul secolelor în țările noastre occidentale, rușii au fost cei care, în timpul Războiului Rece, au început cercetările cu scopul de a-și face trupele mai puternice și mai rezistente la frig extrem., Stres, lipsă de somn, epuizare ...
Ei sunt primii care vorbesc despre o „plantă adaptogenă” (un concept atribuit omului de știință rus Nicolai Lazarev în 1947).

CE ESTE O PLANTA ADAPTOGENICA? ?

Ajută la creșterea capacității naturale a organismului de a răspunde la stres care îl afectează, fie că este fizic, chimic sau biologic,
Are acțiune normalizatoare: reduce sau previne dezechilibrele legate de stres sau patologie,
Prezintă inofensivitate totală: nu creează nicio perturbare în funcționarea normală a corpului.

Dar ceea ce este extraordinar la acest tip de plantă este că îți „echilibrează” corpul într-un fel sau altul, în funcție de nevoile tale.

De exemplu, dacă aveți nevoie de energie, sunteți obosiți, vă va crește tonul. Dar dacă, dimpotrivă, sunteți destul de hiperactiv, vă va ajuta corpul să se liniștească! Dacă aveți puțină tensiune arterială ridicată, planta adaptogenă o va scădea și dacă este prea scăzută, o va crește ...

O plantă adaptogenă nu acționează direct asupra unei patologii (are un efect nespecific), ci funcționează în sinergie asupra celor 3 sisteme principale ale corpului: nervos, hormonal și imun.

Are grijă să echilibreze și să mențină corpul uman în stare bună de sănătate și să armonizeze atât funcțiile corporale, cât și cele psihice.

PRINCIPALELE BENEFICIILE RHODIOLA ROSEA

În primul rând, trebuie remarcat faptul că rhodiola include nu mai puțin de 90 până la 200 de soiuri, dar că cea mai bogată în ingrediente active este Rhodiola Rosea.
Într-adevăr, este compus din rosavin și salidrosid (principalii săi agenți activi) dar și flavonoide, 17 aminoacizi, multe minerale și vitamine, taninuri, antioxidanți excepționali !

Rhodiola Rosea este recomandată în principal pentru:

1 - Toate situațiile stresante

Stresul emoțional (relații conflictuale, mediu agresiv, privat sau profesional). Dar și stres fizic (altitudine, lipsă de oxigen, frig intens, jet lag ...).

Cu toate acestea, știm că 80% din așa-numitele boli ale civilizației sunt adesea cauza stresului slab gestionat (boli cardiovasculare, diabet, cancer, hipertensiune, alergii etc.).

Cu toate acestea, dacă stresul este un „sistem de alarmă” care le-a permis oamenilor să supraviețuiască timp de milenii, îl „distruge” pentru că stresul își epuizează rezervele iar acesta din urmă are din ce în ce mai puțin capacitatea de a rezista !

In acest, rhodiola vă permite să faceți față mai bine acestei condiții, pentru a fi capabil să gestionați mai bine stresul și astfel să vă păstrați resursele (hormonale, nervoase și imune).

2 - Stări depresive

Pot exista multe cauze ale stării de spirit scăzute sau ale depresiei, dar stresul este adesea cauza principală. Și, există un neurotransmițător care este puternic legat de orice sindrom depresiv: serotonina.. Este implicată printre altele în reglarea ciclului de somn/trezire, din durere, de comportament agresiv șianxietate. Aici intervine rhodiola noastră !

Într-adevăr, previne scăderea nivelului de serotonină, vezi chiar, ar crește această rată cu 30%! Dar mult mai mult decât atât, permite corpului să o gestioneze mai bine.

Spre deosebire de antidepresive, rodiola nu provoacă fără dependență, fără pierderi de energie sau atenție și fără efecte secundare !

3 - Îmbunătățirea pierderii în greutate și a arderii grăsimilor

Rhodiola are puterea de aactivează lipaza (o enzimă produsă de pancreas care are puterea de a descompune moleculele de grăsime: aceasta se numește lipoliză).

Această stimulare duce la descompunerea grăsimii depozitate în țesutul adipos. După cum arată unele studii, rhodiola oferă cu până la 9% mai multe pierderi de grăsime fără activitate fizică specială și acest bonus poate crește până la 72% dacă practici o activitate moderată combinată cu o dietă sănătoasă.

4 - Memorie, concentrare, învățare ... funcții cognitive

Concentrare, memorie, raționament, limbaj, luarea deciziilor ... Evidențiat de studii clinice, rhodiola crește calitatea transmisiei la sinapse (conexiune între 2 neuroni) și, prin urmare, promovează memoria.

De asemenea, ar putea preveni bolile neuro-vegetative sau neuro-degenerative legate de un dezechilibru al sistemului nervos central precum Alzheimer, Parkinson, fibromialgie, scleroză multiplă, sindrom de oboseală cronică ...

5 - O acțiune anti-îmbătrânire

Pe lângă faptul că gestionarea stresului vă ajută corpul să îmbătrânească mai încet, fiind mai senin, rhodiola este bogat în antioxidanți datorită conținutului său ridicat de flavonoide.