Rich Roll Cum am trecut de la alcoolic la Ultraman Achilles Running
> Scenă> Rich Roll: Așa am trecut de la alcoolic la ultraman
Rich Roll a fost dependent de alcool și supraponderalitate înainte de a deveni Ultraman. Un extras din cartea sa „Finding Ultra - How I Overego My Midlife Crisis and Devome One of the Fittest Men in the World”.
Era seara dinaintea a patruzeci de ani. În acea seară răcoroasă de la sfârșitul lunii octombrie 2006, Julie și cei trei copii ai noștri au dormit profund în timp ce am încercat să mă bucur de câteva momente pașnice în casa noastră, altfel destul de turbulentă.
O parte din rutina mea în fiecare seară mă făcea să mă simt confortabil în fața imensului meu televizor cu ecran plat, cu volumul ridicat.
În timp ce mă adormeam în reluările Law & Order, am tencuit una Farfurie plină de cheeseburgeri și apoi a bombănit una groasă Gumă de nicotină, asta mi-a dat acea lovitură liniștitoare. Asta, mă convinsesem, a fost exact modul în care m-am relaxat cel mai bine. Am constatat că merit asta după o zi grea. Și că a fost inofensiv.
"În sfârșit, am înjurat alcoolul."
La urma urmei, știam despre lucruri dăunătoare. Cu opt ani mai devreme, m-am trezit după câteva zile de băut în exces și m-am găsit într-un centru de tratament pentru dependenții de alcool și droguri din Oregonul rural.
De atunci rămăsesem miraculos uscat. Trăisem zi de zi și în cele din urmă am renunțat la alcool. Am încetat să mai beau. Nu am făcut droguri. Cred că am avut dreptul să mă umplu cu un pic de junk food.
Dar ceva s-a întâmplat cu o seară înainte de ziua mea. Chiar înainte de două dimineața, eram plictisit în fața televizorului timp de aproape trei ore, înghesuit mii de calorii și apropiindu-mă de otrăvirea cu sodiu. Cu stomacul plin și goana de nicotină, am decis că este timpul să mă culc.
L-am verificat pe vitregii mei, Tyler și Trapper, care dormeau în camera din spatele bucătăriei. Mi-a plăcut să o privesc dormind. Aveau zece și unsprezece ani, în curând vor fi adolescenți, căutând independența. Dar chiar acum erau încă băieți în pijamale, întinși în paturile lor supraetajate, skateboarding și visând la Harry Potter.
„Eram epuizat de a urca opt trepte”.
Mi-am târât corpul de 150 de kilograme pe scări în întuneric, dar a trebuit să fac o pauză la jumătatea drumului; picioarele mele se simțeau grele și am gâfâit. Fața mea era fierbinte și a trebuit să mă aplec pentru a-mi recăpăta respirația. Stomacul îmi strălucea peste brâul blugilor, care nu mai încap.
M-am simțit rău și m-am uitat la treptele pe care urcasem. Erau opt. Erau la fel de mulți în fața mea. Opt pași. Aveam treizeci și nouă de ani și eram epuizat de urcarea a opt trepte. Oh, omule, m-am gândit, ai ajuns la asta?
M-am târât încet sus, am intrat în dormitorul nostru și m-am asigurat să nu o trezesc pe Julie sau pe fiica noastră de doi ani, Mathis, care se strânguse la mama ei în patul nostru? cei doi îngeri ai mei, luminați de lumina lunii care cădea prin fereastră. M-am oprit, m-am uitat la cei doi dormitori și am așteptat ca pulsul meu de curse să se calmeze.
”. . . și dintr-o dată lacrimile mi s-au rostogolit pe obraji ”.
Dintr-o dată, un amestec confuz de sentimente a venit peste mine? în mod clar dragoste, dar și sentimente de vinovăție, rușine și o frică bruscă și acută? și dintr-o dată lacrimile mi-au coborât pe obraji. Dintr-o dată, în ziua nunții lor, mi s-a sclipit în ochi o scenă limpede, cristalină, a lui Mathis. Ea zâmbi, alături de ea erau frații ei, care erau bărbații ei și mama ei strălucitoare.
Dar în această visare, cineva lipsea în mod evident. Și acel cineva am fost. Am fost mort.
Am simțit o senzație de furnicături la linia părului de pe ceafă care mi-a fugit rapid pe spate. În același timp, am devenit unul Atac de panică detectat. O picătură de sudoare a căzut pe podeaua de lemn întunecată și m-am uitat fix la picătură de parcă ar fi fost singurul lucru care m-a împiedicat să mă prăbușesc.
Minuscula minge de cristal mi-a spus despre viitorul meu sumbru: că nu aș trăi să văd aniversarea nunții fiicei mele.
Destul acum! Revinoti! Am clătinat din cap și am inspirat adânc. Apoi m-am târât în baie la chiuvetă și mi-am stropit apă rece pe față. Când am ridicat din nou capul, am zărit reflexul meu în oglindă. Și a înghețat.
Nu mai rămăsese nimic din imaginea mea de sine îndrăgită de mult a acelui băiat frumos Campioni la înot, obisnuiam sa fiu.
„Am fost un om gras și foarte nesănătos”
Și în acel moment a izbucnit iluzia de a nu vrea să fie adevărat. Realitatea s-a spart pentru prima dată. Eram un om gras, neformat și foarte nesănătos, care se îndrepta spre vârsta mijlocie într-un ritm vertiginos? o persoană deprimată, autodistructivă și îndepărtată de cine am fost și cine am vrut să fiu.
Vizualizatorului exterior totul i se părea perfect. Trecuseră mai bine de opt ani de la ultima mea băutură alcoolică. În acest timp, mi-am pus în ordine viața spartă și disperată și am făcut-o un adevărat exemplu de carte ilustrată a modelului de succes american tipic și modern.
După ce am ajuns la Universitățile Stanford și Cornell diplomele mele și câțiva ani ca Avocat în afaceri a lucrat într-o mare firmă de avocatură? un deceniu alcoolic marcat de săptămâni triste de optzeci de ore, șefi dictatoriali și petreceri până noaptea târziu? Fugisem în sfârșit în secetă și chiar mi-am construit propria firmă de avocatură de succes specializată în dreptul mass-media.
Am avut o soție minunată, iubitoare, de susținere și trei copii sănătoși care mă adorau. Și împreună ne construisem casa de vis.
- De ce m-am simțit atât de rău?
Deci, ce s-a întâmplat cu mine? De ce m-am simțit atât de rău? Făcusem tot ce se aștepta de la mine și chiar mai mult decât atât, dar nu eram confuz. Eram în cădere liberă.
Dar în acel moment anume am fost cuprins de profunda conștientizare că nu numai că trebuia să mă schimb, ci că și eu voiam să mă schimb. Prin excursiile mele aventuroase în subcultura vindecării dependenței, am știut că cursul unei vieți este adesea determinat în câteva momente, precis definite? prin decizii care schimbă totul.
Știam prea bine că astfel de momente nu ar trebui să treacă. Mai degrabă, era vorba de a-i prețui și de a-i lua cu orice preț, întrucât aceste momente nu apar prea des în viață, dacă nu chiar deloc. Dacă ai doar un moment ca acesta în viața ta, consideră-te norocos.
Dacă treceți cu vederea acel moment sau chiar vă întoarceți pentru o clipă, ușa nu numai că se închide, ci literalmente dispare.
În cazul meu, este a doua oară când am o astfel de ocazie; primul fusese acel moment prețios de claritate care a precedat retragerea mea și m-a făcut să mă usuc. Când m-am uitat în oglindă în noaptea aceea, am simțit această poartă deschisă din nou pentru mine. A trebuit să acționez. Dar cum?
„Sunt un om al extremelor”
Lucrul este că sunt un om extrem. Nu pot să beau doar o băutură. Fie voi rămâne complet uscat, fie voi bea atât de mult încât mă trezesc goală într-o cameră de hotel din Las Vegas și habar n-am cum am ajuns acolo.
Fie mă târăsc din pat la un sfert și cinci dimineața și îmi înot turele într-o piscină? cum am făcut-o în adolescență? sau stau pe canapea, umplând Big Mac-urile din mine.
Nu pot să beau doar o ceașcă de cafea. Trebuie să fie un Venti (aprox. 650ml), o mega rație, întărită cu două până la cinci espresso, doar pentru distracție.
Până astăzi "Echilibru" ultima mea limită cu care mă confrunt? un îndrăgostit îndrăgostit pe care încă îl urmăresc în ciuda dezinteresului ei. Știind toate acestea despre mine și folosind instrumentele pe care le-am dobândit pentru a mă usca și a rămâne uscat, știam că orice schimbare reală și susținută a stilului meu de viață ar necesita rigoare, rigoare și responsabilitate.
Cu rezoluții vagi precum „Mănâncă mai bine” sau poate? să mergi mai des la sală? nu s-a făcut pentru mine. Aveam nevoie urgent de un plan convingător. A trebuit să trasez o linie roșie imobilă.