Rihanna and the Atkins Diet - Celebrity Diets How They Keep Weight - Elle

atkins

Rihanna și dieta Atkins
În ciuda stilului de viață obositor, cântăreața reușește să păstreze linia. Silueta ei tonifiată, o datorează unei practici obișnuite de sport, dar și unei diete Atkins. Principiul este eliminarea carbohidraților (orez, pâine, fructe, leguminoase, dulciuri, băuturi zaharate și alcoolice) și consumarea proteinelor după bunul plac. În meniu: carne, pește, fructe de mare, ouă, produse lactate neindulcite și brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Procesul este chimic: lipsit de carbohidrați, organismul își va extrage astfel energia din grăsimi.

Ce crede Jean-Michel Cohen, nutriționist:Cel mai: Dieta Atkins vă permite să slăbiți rapid, între 2 și 4 kilograme în primele câteva săptămâni, fără a vă simți foame, deoarece proteinele sunt cunoscute pentru a da senzația de sațietate.