Vreau să slăbesc CHB

Toate abilitățile și echipamentele noastre în serviciul teritoriului.

slăbesc

Găsiți un practicant, un serviciu, o consultație.

Acasă a CHB:
03 21 99 33 33

Te întrebi despre greutatea ta ?

În practică, estimarea excesului de greutate se bazează pe calculul indicelui de masă corporală (IMC). IMC este greutatea (în kilograme) împărțită la înălțimea (în metri) la pătrat:

IMC = Greutate în kg/(Înălțimea în m) ²

Considerăm că:

Bilanțul energetic este diferența dintre ceea ce mănânci (aport caloric) și ceea ce cheltuiești. Când aportul de calorii din alimente este egal cu cheltuielile de energie, greutatea este stabilă. Activitățile fizice: munca, viața de zi cu zi și timpul liber sunt la originea diferențelor în cheltuielile calorice de la o zi la alta.