Riscurile postului sunt subestimate
(Heil) postul este complet nepotrivit pentru pierderea în greutate pe termen lung și conține, de asemenea, o serie de ? parțial care pune viața în pericol ? Amenințări la adresa sănătății pentru oamenii care postesc. Cei care nu mănâncă alimente solide timp de câteva zile fără supraveghere medicală sunt deosebit de expuși riscului.
Pierde cât mai multe kilograme cu ajutorul unei cure radicale - aceasta este rezoluția pe care mulți o iau în Miercurea Cenușii la începutul Postului Creștin. Societatea pentru medicină nutrițională și dietetică presupune că de miercuri de cenușă cel puțin 40% din populație posteste sau merge la un „regim dietetic”? putere.
Dar succesele de slăbire din primele zile de post sunt înșelătoare, deoarece corpul rulează pe arzătorul spate atunci când nu există hrană și descompune aproape doar proteinele (mușchii) și apa, dar aproape nici o grăsime, ceea ce reduce și mai mult consumul de energie. Prin urmare, postul este cel mai sigur și mai rapid mod de a intra în temutul efect yo-yo.
Potrivit lui Buchinger, postul (Heil) ar trebui să purifice și să deacidifice corpul. Cu toate acestea, postul încă nu a furnizat dovezi nutriționale pentru acest lucru. Nici acest lucru nu este surprinzător, avertizează oecotrofolog calificat Thomas Reiche din societate, deoarece nu există deșeuri în organismul uman. Produsele de degradare, cum ar fi apa, dioxidul de carbon, acidul uric și amoniacul, care apar în timpul oxidării nutrienților, sunt eliminate de către organism fără reziduuri prin ficat și rinichi sau expirate prin plămâni.
Rinichii sănătoși și nu tratamentele de post sunt în primul rând responsabili de dezacidificarea organismului. Dacă aceasta durează câteva zile, ele au efectul opus: duce la supraacidificare, cetoacidoză. Pentru că atunci când ți-e foame? iar postul nu este altceva decât foamea? creierul își obține energia din arderea corpurilor cetonice. Acetona rezultată este excretată din ce în ce mai mult cu urina și asigură culoarea maroniu și mirosul penetrant.
Reiche se plânge că teoriile respinse din punct de vedere nutrițional ale postului terapeutic sunt încă folosite ca un gag de marketing pentru a maximiza profitul, este atât de enervant și discutabil din punct de vedere moral, deoarece acest lucru se întâmplă în detrimentul sănătății consumatorului. Defalcarea mușchilor cardiaci care apare în câteva zile de post poate duce la aritmii cardiace care pun viața în pericol și fibrilație ventriculară.
Pe lângă cetoacidoza descrisă, cu miros urât și respirație urâtă, pot apărea atacuri de gută, amețeli, tulburări de concentrare, senzație de frig, piele uscată și căderea părului în timpul postului. Prin urmare, cure de post trebuie efectuate numai în consultare cu un medic, mai bine sub supraveghere medicală, prin care femeile însărcinate și care alăptează, copiii și vârstnicii nu ar trebui să postească deloc, subliniază Reiche.
În schimb, are mult mai mult sens să vă puneți la îndoială dieta generală în timpul Postului Mare, adică despre ? carne vale ? (lat. ? carne la revedere ?) de gândit. Pentru că dacă vă bucurați doar de carne (slabă) din când în când, mâncați multe legume și fructe, reduceți consumul de alcool și zahăr și faceți mult exercițiu, nu este nevoie să vă stricați sănătatea și să vă figurați cu experimente riscante de post, potrivit Reiche.