Riscurile suplimentelor alimentare - Ooreka
- Cumul
- Contraindicații
- Supradozaj
Chiar dacă nu sunt medicamente, riscurile sunt mari atunci când vine vorba de suplimentele alimentare. Acestea din urmă nu sunt luate oricum sub pedeapsa acumulării, contraindicației sau supradozajului periculos pentru sănătate.
Cumul
Cea mai frecventă eroare este asocierea mai multor suplimente alimentare similare în ceea ce privește compoziția, dar revendică acțiuni diferite. Formulele anti-stres, de slăbire sau de piele frumoase sunt concepute pentru a răspunde unei singure nevoi, combinarea acestora ar duce la dezechilibrarea complexului.
Exemplu : trebuie doar să luați două complexe dozate cu seleniu pentru a depăși cantitățile maxime recomandate și pentru a vă apropia de limita de siguranță.
Prin urmare, este important să solicitați sfatul farmacistului sau chiar al medicului său, în cazul unor suplimente alimentare cumulative.
Contraindicații
Ar trebui acordată atenție contraindicațiilor medicale pentru anumiți pacienți cu risc (insuficiență renală, de exemplu). Nu ezitați să cereți sfatul farmacistului sau medicului înainte de a lua un supliment alimentar, mai ales dacă sunteți deja sub tratament medical.
Exemplu : curcumina și piperina sunt adesea combinate în suplimente antiinflamatoare deoarece al doilea, derivat din piper, promovează asimilarea primului. Cu toate acestea, combinarea acestora trebuie evitată în cazurile de hiperpermeabilitate intestinală, din cauza mecanismului de acțiune al piperinei care împinge joncțiunile strânse spre deschidere, agravând permeabilitatea intestinală.