Risotto de fenicul

pregătire

  • 1. Tăiați mărunt usturoiul și ceapa. Încălziți uleiul într-o cratiță și prăjiți ușor ceapa cu jumătate de usturoi.
  • 2. Adăugați orezul risotto și morcovii tăiați felii și prăjiți scurt.
  • 3. Adăugați suficient stoc pentru a acoperi bine orezul risotto. Gatiti aproximativ 30 de minute la temperatura scazuta cu capacul inchis, amestecand regulat. De îndată ce bulionul a fiert, adăugați bulionul.
  • 4. Între timp, tăiați feniculul spălat în felii (tocați mărunt feniculul verde pentru decor la sfârșit).
  • 5. Rumeniti cateii de usturoi ramasi cu ulei de masline intr-o craticioara. Adăugați feliile de fenicul, condimentați cu condimente dietetice și piper și lăsați să fiarbă la temperatura scăzută timp de aproximativ 20 de minute (adăugați o picătură de apă).
  • 6. Frecați coaja de lămâie și stoarceți lămâia. Se amestecă sucul de lămâie cu crema de brânză și se condimentează după gust. Se rade parmezanul.
  • 7. Adăugați feniculul la orezul risotto și, în funcție de starea orezului risotto, lăsați-l să se gătească puțin mai mult. Adăugați coaja de lămâie rasă. Când orezul risotto este gata, încorporați amestecul de brânză și lămâie și jumătate din parmezan ras.
  • 8. În cele din urmă, condimentați după gust și serviți garnisit cu verdele de fenicul tocat și parmezanul rămas.
  • 4 oameni
  • 14 min.
  • a apasa
  • divide
  • recomanda

fenicul

Ingrediente pentru porții

  • 4 căței de usturoi
  • 1 ceapă
  • 240 g orez risotto
  • 50 g morcovi
  • 4 bulbi de fenicul
  • 1000 ml bulion transparent GEFRO
  • 6 linguri cremă de brânză cu conținut redus de grăsimi, ușoară
  • 1 lămâi
  • 100 g parmezan
  • 4 vârfuri de condimente dietetice GEFRO
  • 4 vârfuri de piper
  • 2 linguri de ulei

Tabel nutritiv

  • 52 g carbohidrați
  • 17 g proteine
  • 9 g grăsime
  • 365 kcal calorii
  • 4.30 unități BE pâine

pregătire

  • 1. Tăiați mărunt usturoiul și ceapa. Încălziți uleiul într-o cratiță și prăjiți ușor ceapa cu jumătate de usturoi.
  • 2. Adăugați orezul risotto și morcovii tăiați felii și prăjiți scurt.
  • 3. Adăugați suficient stoc pentru a acoperi bine orezul risotto. Gatiti aproximativ 30 de minute la temperatura scazuta cu capacul inchis, amestecand regulat. De îndată ce bulionul a fiert, adăugați bulionul.
  • 4. Între timp, tăiați feniculul spălat în felii (tocați mărunt feniculul verde pentru decor la sfârșit).
  • 5. Rumeniti cateii de usturoi ramasi cu ulei de masline intr-o craticioara. Adăugați feliile de fenicul, condimentați cu condimente dietetice și piper și lăsați să fiarbă la temperatura scăzută timp de aproximativ 20 de minute (adăugați o picătură de apă).
  • 6. Frecați coaja de lămâie și stoarceți lămâia. Se amestecă sucul de lămâie cu crema de brânză și se condimentează după gust. Se rade parmezanul.
  • 7. Adăugați feniculul la orezul risotto și, în funcție de starea orezului risotto, lăsați-l să se gătească puțin mai mult. Adăugați coaja de lămâie rasă. Când orezul risotto este gata, încorporați amestecul de brânză și lămâie și jumătate din parmezan ras.
  • 8. În cele din urmă, condimentați după gust și serviți garnisit cu verdele de fenicul tocat și parmezanul rămas.

Comentarii

O fac aproape în fiecare săptămână, și mamei îi place:)

Foarte gustos și făcut rapid.

Informații de expediere

Achizițiile dvs. beneficiază de noi

        1. Livrare în Germania 5,95 €
        2. Livrare gratuită de la 59,90 €
        3. Livrare în Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia 20 EUR
        4. Livrare gratuită de la 74,90 €
        5. urmărirea expedierilor

Expediem în Germania, Elveția, Olanda, Luxemburg și Belgia.

timpul de livrare
Termenele de livrare ale produselor individuale sunt - cu excepția cazului în care se specifică altfel în descrierea articolului:

Expediere în Germania:
în termen de 4-5 zile lucrătoare.

Livrări în străinătate:
în termen de 7-13 zile lucrătoare.

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 €

Livrare gratuită pentru comenzi de peste 59,90 €!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € 20 €

Livrare gratuită pentru comenzile de peste 74,90 €!

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

La plata în numerar la livrare, sunt datorate taxe suplimentare de 2,00 EUR (taxa de transfer percepută de livrător la fața locului).

Livrări parțiale
Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

Pentru livrările către țări din afara UE, se aplică taxe și taxe suplimentare. Pentru mai multe informații, consultați de exemplu

și pentru impozitul pe vânzările la import în conformitate cu
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

și mai ales pentru Elveția sub

Fără livrarea produselor myline către Austria.

livrare

Germania

Valoarea comenzii până la 59,90 € 5,95 € valoarea comenzii de la 59,90 € gratuit!

Olanda, Belgia și Luxemburg

Valoarea comenzii până la 74,90 € Valoarea comenzii 20 € de la 74,90 € transport gratuit!

Elveţia

Valoarea comenzii de la 74,90 € 20 €

livrare

Livrări parțiale

Dacă livrăm comanda dvs. în mai multe părți din motive tehnice, desigur, vom percepe o singură dată costurile de expediere.

TVA pentru clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi

Clienții elvețieni, olandezi, belgieni și luxemburghezi nu plătesc TVA germană (19%). TVA este percepută de țara respectivă, de obicei de către autoritățile vamale.

se intoarce

Pentru informații despre dreptul legal de retragere și modalitățile de procesare în caz de retragere, vă rugăm să consultați politica noastră de anulare.

Mai multe premii cu
Premiul BodyLIFE, ca cel mai bun
Program de slăbire în industria fitnessului.