Risotto konjac de slabit Dukan cu ciocolata (dietetic, usor, cu putine calorii, fara unt sau

konjac

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

  • 1 pungă de orez konjac uscat Dukan (50g)
  • 3g pulbere de cacao Dukan 1%
  • 0,5 g gumă de guar myprotein
  • 1/4 lingură de sucraloză pură myprotein
  • 20ml apă

Aduceți 1 l de apă la fierbere, apoi deschideți punga de orez konjac și turnați conținutul în apa clocotită.

Gatiti timp de 12 minute, apoi scurgeti si clatiti orezul konjac sub apa curenta.

Pregătiți sosul de cacao în timp ce orezul se gătește.

Răspândiți guma de guar și sucraloza în cacao, apoi adăugați apa.

Amestecați totul bine cu o lingură magică, până obțineți un preparat omogen care este încă destul de lichid. Dar asta se îngroașă rapid în câteva minute. Pentru a deveni un sos cremos și super gourmet.